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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 婦科
骨盆前傾是骨盆在原來位置上發(fā)生偏移的一種病理現(xiàn)象，患者主要的表現(xiàn)是臀部明顯后凸以及后翹。若骨盆前傾問題長時(shí)間存在，很容易讓患者出現(xiàn)內(nèi)臟下垂、小腹部隆起等病理方面改變，讓身體生物力學(xué)失衡，引發(fā)盆骨附近疼痛情況出現(xiàn)。與此同時(shí)，時(shí)間長了之后還會有骨骼畸形、便秘或月經(jīng)不調(diào)等問題出現(xiàn)，部分還會誘發(fā)肩部疼痛問題發(fā)生。
骨盆前傾有哪些癥狀？
分娩或骨盆長期受到外力作用等，是導(dǎo)致骨盆前傾問題發(fā)生主要因素。骨盆前傾問題發(fā)生后，不僅僅會讓骨盆形態(tài)出現(xiàn)改變，其生物力學(xué)傳導(dǎo)以及內(nèi)臟功能方面也會受到不同程度影響。身體形態(tài)方面，有小腹突出、假翹臀、腰背部疼痛，臀肌痙攣，大腿肌肉酸痛等癥狀發(fā)生。部分女性雖然身材很瘦小，但盆骨部位卻異常突出，這種情況也不能排除是由于骨盆前傾所引發(fā)。
另外，內(nèi)臟壓力改變，也會導(dǎo)致女性盆腔臟器結(jié)構(gòu)功能異常，包括影響到排尿排便和性生活。骨盆位于人體中斷，具有承上啟下生物力學(xué)傳導(dǎo)作用，一旦出現(xiàn)異常，生物力學(xué)傳導(dǎo)也會受到影響。如果向上傳導(dǎo)出現(xiàn)異常，會影響到胸椎和頸椎健康，誘發(fā)駝背、頸前伸等不良姿勢和體態(tài)向下傳導(dǎo)異常，會影響到膝關(guān)節(jié)健康，誘發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛以及走路異常情況。
骨盆前傾怎么糾正？
骨盆前傾糾正方法沒有所謂的最快方法。導(dǎo)致骨盆前傾問題發(fā)生原因有很多，常見如腹直肌分離、腰背肌、大腿內(nèi)側(cè)肌和臀部肌肉收縮力量不均衡，持續(xù)收縮導(dǎo)致疲勞等，這些不僅僅會讓盆骨解剖形體出現(xiàn)異常，還會容易引發(fā)生物力學(xué)持續(xù)不平衡問題。
對于這類情況，患者通過手法復(fù)位，多數(shù)可在短時(shí)間內(nèi)取得較好效果。需要注意的是：生物力學(xué)不平衡問題的持續(xù)存在，若患者通過手術(shù)方法治療，一次手術(shù)可能會取得一定效果，但無法達(dá)到改變薄弱前縱線和后縱線維持效果。因此對于逐漸形成的骨盆前傾問題，需要逐漸去改變生物力學(xué)、鍛煉生物力學(xué)來治療骨盆前傾問題。
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骨盆前傾如何矯正
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骨盆前傾有哪些癥狀？骨盆前傾如何躺下自測？
臨床研究發(fā)現(xiàn)，骨盆前傾是導(dǎo)致腰骶部出現(xiàn)疼痛問題最主要原因，與此同時(shí)其出現(xiàn)還會嚴(yán)重影響到身體美觀。因此人們在出現(xiàn)骨盆前傾問題后，醫(yī)生多建議患者做腰骶部以及盆底部位肌肉練習(xí)，增加臀部肌肉力量以及體積，讓臀... 詳細(xì)»
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骨盆前傾如何自測和糾正
正常情況下骨盆位于身體中間部位，其左右兩邊平衡。外力、不當(dāng)走路姿勢、坐姿等因素作用下，很容易讓骨盆出現(xiàn)向前傾斜情況，出現(xiàn)骨盆前傾問題。骨盆前傾患者常見癥狀為后翹比較明顯啊、便秘、身體前傾或肌肉變形等。... 詳細(xì)»
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導(dǎo)致骨盆前傾的原因有哪些？改善骨盆前傾的動作有哪些？
骨盆是身體著力點(diǎn)的核心部位，當(dāng)骨盆出現(xiàn)前傾情況后，就會導(dǎo)致腰椎、臀部以及膝關(guān)節(jié)等部位著力點(diǎn)發(fā)生改變，相應(yīng)部位出現(xiàn)不同程度疼痛感。骨盆前傾癥狀異常明顯時(shí)，會讓臀肌部位受力失衡，出現(xiàn)肌肉松弛、緊張不一樣情... 詳細(xì)»
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骨盆前傾有什么危害
骨盆前傾是指人保持站立狀態(tài)時(shí)，骨盆立體結(jié)構(gòu)的中軸線與地面的夾角變小，類似于物體向前傾倒?fàn)顟B(tài)的一種骨盆的狀態(tài)。 詳細(xì)»
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骨盆前傾如何調(diào)整坐姿？骨盆前傾多久可以恢復(fù)？
正常情況下骨盆應(yīng)該是處于一種水平位置，左右兩邊是對稱的。如果骨盆受到外力或損傷后，就會出現(xiàn)骨盆向前傾斜情況，即為骨盆前傾。人們在生活中可通過貼墻站立的方式來辨別自己是否有盆腔前傾問題。貼墻站立時(shí)，如果... 詳細(xì)»
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