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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
高低肩就是由于不正確的背包姿勢(shì)，或者長(zhǎng)期背單肩包，導(dǎo)致人體兩肩不一樣高的現(xiàn)象。高低肩一般就是脊柱彎曲畸形，可以用手法矯正走位脊椎。建議每天練習(xí)雙肩上提、聳肩的動(dòng)作。另外平時(shí)背包一定要哪側(cè)低放在哪側(cè)背。也有可能是骨盆、脊椎發(fā)生了側(cè)彎，到醫(yī)院或者脊椎健康機(jī)構(gòu)做下脊椎矯正治療，以后保證坐姿，養(yǎng)成保健的好習(xí)慣，多關(guān)注脊椎健康知識(shí)。
一肩高一肩低是怎么回事
1、肩膀一高一低，X片顯示脊椎彎曲多為脊柱側(cè)彎，估計(jì)是既往長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)導(dǎo)致的。比如一個(gè)肩膀背負(fù)書(shū)包，或者一個(gè)胳膊斜趴在桌子上。
2、如果小時(shí)候缺鈣，就容易導(dǎo)致脊柱側(cè)彎了。如果輕度的脊柱側(cè)彎，除了影響美觀之外，應(yīng)該對(duì)身體沒(méi)什么太大的影響。如果嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，可引起胸廓嚴(yán)重變形，繼而壓迫心臟血管，以及肺臟會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，容易出現(xiàn)胸悶,胸痛等。
3、考慮是先天發(fā)育引起的不對(duì)稱(chēng)，一個(gè)肩膀用力過(guò)度也會(huì)代償性增高。
一肩高一肩低怎么辦
1、如果是先天的一肩高一肩低，差別不大，一般不用治療。建議不用肩膀低的一側(cè)背東西，可以針灸按摩，調(diào)節(jié)平衡，也可以練瑜伽。
2、如果是關(guān)節(jié)錯(cuò)位導(dǎo)致，可以根據(jù)具體情況，先做X線(xiàn)片檢查診斷，找出錯(cuò)位的關(guān)節(jié)，用手法糾正。
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