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周琪 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
腎濕是生活中很常見的一種癥狀，是由于腎臟濕熱過重出現(xiàn)一系列的不適癥狀。濫用鎮(zhèn)痛藥、長時間的處在潮濕的環(huán)境中、過度喝飲料、吃過軟的面包、暴飲暴食、飲水量少等原因都容易導致腎濕。腎臟濕熱可能導致腎炎和腎病，加重腎功能損傷，感染泌尿系統(tǒng)，引起輸尿管結(jié)石。濕熱不但與腎炎或腎病的病情活動有關，而且也是導致和加重腎功能損害的重要因素之一。
腎濕的癥狀
1、手腳冰涼，怕冷，精神不振，腰膝酸軟。
2、虛喘，氣短，腰痛，關節(jié)痛，多夢，嗜睡。
3、頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，兩顴潮紅，口干舌燥，盜汗遺精。
4、腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫。
5、夜間盜汗或者全身乏力、身體虛弱，記憶力下降，或是記憶力不斷減退，也有些就是注意力不集中，精力不足，或是工作效率降低等。
腎濕如何治療
1、平時多注意休息，多喝些蓮子粥，枸杞茶等。也可以多吃一些土豆，板栗，山藥等食物，通過這些食物也能比較好的調(diào)理脾腎濕寒。
2、建議平時需要避免飲食辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，平時多喝些熱水。
3、并配合使用去祛腎濕的中藥進行治療，中藥可以吃金匱腎氣丸和黃芪顆粒沖劑，可以補腎壯陽祛濕。也可以吃點兒中成藥比如六味地黃丸左歸丸。
4、注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體，改善自己的體質(zhì)。
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