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楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師 荊州市第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生多見(jiàn)于中老年人，其中女性的病發(fā)率是高于男性的。同時(shí)體育運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者也是高發(fā)人群之一。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)疼痛、僵硬、腫脹、活動(dòng)受限等病癥的影響。這個(gè)病癥主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)的退行病變引起的疾病。
一、關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生注意什么
1、注意有合理的生活和工作方式。在平時(shí)注意飲用牛奶，可以多曬太陽(yáng)。必要的時(shí)候需要補(bǔ)鈣劑以及活性維生素D3.應(yīng)該調(diào)整患者的勞動(dòng)強(qiáng)度或者更換導(dǎo)致癥狀加重的工種，消除或者避免不利因素。
2、應(yīng)該盡量避免機(jī)械性損傷，注意保暖擺滿(mǎn)對(duì)受累關(guān)節(jié)的過(guò)度負(fù)荷。比如睡軟的床鋪、長(zhǎng)久站立、爬山等行為。肥胖患者自身體重會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)該控制好飲食，減輕體重。
3、可以設(shè)置一些輔助設(shè)施，比如墻壁設(shè)置把手，出行可使用護(hù)膝、手杖等輔助裝置。
4、進(jìn)行緩和的有氧運(yùn)動(dòng)，主要進(jìn)行一些關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)和肌肉運(yùn)動(dòng)鍛煉。
二、關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生吃什么
1、骨質(zhì)增生的患者在飲食上應(yīng)該多吃高蛋白、低脂肪的食物。
2、可以多吃一些蛋類(lèi)，蛋黃比蛋清含有比較多的營(yíng)養(yǎng)成分，鈣、磷和鐵等無(wú)機(jī)鹽集中于蛋黃中。
3、蔬菜可以提供給人體所必需的的營(yíng)養(yǎng)素和礦物質(zhì)，同時(shí)蔬菜可以有效預(yù)防慢性、退行性疾病。
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關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生注意什么
王健 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)增生要注意什么
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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腰椎骨質(zhì)增生注意什么
肖丹 主任醫(yī)師
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手指關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生治療
王健 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)增生掛什么科
王海彬 主任醫(yī)師
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肩關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生要避免吃什么
王海彬 主任醫(yī)師
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湖州市第三人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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青島市第五人民醫(yī)院 風(fēng)濕病科
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焦作市第二人民醫(yī)院 腎病免疫科
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上虞市中醫(yī)院 風(fēng)濕病科
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青島市第五人民醫(yī)院 風(fēng)濕病科
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)增生關(guān)節(jié)
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關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
腿關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
腳關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
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關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生多出現(xiàn)在中老年人身上，據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者人數(shù)明顯多于男性。如果經(jīng)常喜歡運(yùn)動(dòng)，從事體育運(yùn)動(dòng)的人，患上關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的概率也會(huì)大大提高。出現(xiàn)關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生之后，患者的生活和工作都會(huì)嚴(yán)重受... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生睡覺(jué)注意什么
在臨床上，骨質(zhì)增生多出現(xiàn)在老年人身上，而骨質(zhì)增生的出現(xiàn)一般認(rèn)為是退行性變的結(jié)果。一般來(lái)說(shuō)，患上骨質(zhì)增生之后，除了積極的藥物治療以外，還可以通過(guò)手術(shù)的方式將增生的組織切除，防止機(jī)械性損傷加重。另外，骨質(zhì)... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生睡覺(jué)要注意什么
骨質(zhì)增生是中老年人比較多發(fā)的疾病，骨質(zhì)增生可以發(fā)生在膝關(guān)節(jié)、腰椎、頸椎等部位。骨質(zhì)增生的治療主要以緩解癥狀為主，患者需要注意做好護(hù)理工作，在睡覺(jué)的時(shí)候，要避免壓迫到骨質(zhì)增生的部位，尤其是頸椎和腰椎增生... 詳細(xì)»
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膝蓋骨質(zhì)增生注意什么
膝蓋骨質(zhì)增生屬于退行性的關(guān)節(jié)炎，常見(jiàn)于中老年患者，主要是由于骨質(zhì)的退化導(dǎo)致的癥狀，患者會(huì)感覺(jué)到膝蓋有疼痛、腫脹等癥狀，并且在天氣變冷、活動(dòng)之后疼痛的感覺(jué)會(huì)加劇，患者在平時(shí)生活中一定要注意多休息，加強(qiáng)保... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生需要注意什么
骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的骨關(guān)節(jié)疾病。在現(xiàn)代骨科中是一種常見(jiàn)的多發(fā)疾病。具體是指骨錐邊緣或者關(guān)節(jié)邊緣出現(xiàn)骨量增多或者骨密度增多現(xiàn)象。骨質(zhì)增生會(huì)影響患者的正常工作生活，出現(xiàn)癥狀時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)治療，避免耽誤最佳... 詳細(xì)»
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