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宋華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 骨外科
在臨床上，骨質(zhì)增生多出現(xiàn)在老年人身上，而骨質(zhì)增生的出現(xiàn)一般認(rèn)為是退行性變的結(jié)果。一般來(lái)說(shuō)，患上骨質(zhì)增生之后，除了積極的藥物治療以外，還可以通過(guò)手術(shù)的方式將增生的組織切除，防止機(jī)械性損傷加重。另外，骨質(zhì)增生患者需要注意飲食以及作息問(wèn)題。在治療過(guò)程中，保證有充足的睡眠，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給也要到位。那么，骨質(zhì)增生患者在睡覺(jué)時(shí)要注意什么呢？
骨質(zhì)增生患者在睡覺(jué)時(shí)要注意什么呢？
1、注意體位
骨質(zhì)增生患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)局部疼痛癥狀，如果是腰椎部位的骨質(zhì)增生，在睡覺(jué)時(shí)最好采用平躺的方式，可以避免腰椎彎曲之后出現(xiàn)疼痛感。如果是頸椎部位的骨質(zhì)增生，在睡覺(jué)時(shí)要避免扭頭或者頸椎受壓，保持正確的睡眠姿勢(shì)，可以減少對(duì)軟組織的損傷。
2、防止局部受壓
骨質(zhì)增生在睡覺(jué)時(shí)要避免局部受壓，特別是骨刺增生的地方，如果受到了壓迫，這些增生組織容易對(duì)機(jī)體造成損傷，可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生加重。因此，在睡覺(jué)過(guò)程中，應(yīng)該保持正確姿勢(shì)，防止不良的睡姿導(dǎo)致局部受到壓迫，造成血液循環(huán)受阻癥狀。
3、注意保暖
骨質(zhì)增生本身容易導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛感，骨刺對(duì)機(jī)體造成機(jī)械性慢性損傷后還可能引發(fā)炎癥。因此，在睡覺(jué)時(shí)需要注意保暖，通過(guò)局部的保暖來(lái)防止肌肉痙攣，緊張等，從而減輕局部的疼痛感。
如何改善骨質(zhì)增生？
1、手術(shù)治療
骨質(zhì)增生想要有效改善，可以通過(guò)手術(shù)的方式來(lái)緩解，在外科手術(shù)的幫助下，將增生或者鈣化的骨骼切除，從而避免骨刺對(duì)局部造成損傷，加重疼痛感。另外，手術(shù)可以起到良好的預(yù)后，還能防止骨質(zhì)增生復(fù)發(fā)。但是，不到萬(wàn)不得已的情況下，一般不推薦手術(shù)治療。
2、減輕體重
骨質(zhì)增生的出現(xiàn)和體重有關(guān)，過(guò)度肥胖的人容易導(dǎo)致骨質(zhì)增生。這主要是肥胖人士關(guān)節(jié)或者軟組織受壓的程度比較高，會(huì)加速關(guān)節(jié)的磨損，導(dǎo)致骨質(zhì)增生或者其他關(guān)節(jié)疾病的出現(xiàn)，因此肥胖的人需要積極控制好體重。
通過(guò)上述內(nèi)容了解，可以制動(dòng)骨質(zhì)增生患者睡覺(jué)時(shí)需要注意哪些問(wèn)題了。為了防止骨質(zhì)增生加重，睡覺(jué)過(guò)程中需要保持正確的姿勢(shì)，防止不良體位刺激軟組織。另外，患者在睡覺(jué)時(shí)還要避免局部受壓，出現(xiàn)血液循環(huán)受阻，充血腫脹等癥狀。
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骨質(zhì)增生要注意什么
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骨質(zhì)增生%
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胸椎骨質(zhì)增生怎么睡覺(jué)
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骨質(zhì)增生睡覺(jué)要注意什么
骨質(zhì)增生是中老年人比較多發(fā)的疾病，骨質(zhì)增生可以發(fā)生在膝關(guān)節(jié)、腰椎、頸椎等部位。骨質(zhì)增生的治療主要以緩解癥狀為主，患者需要注意做好護(hù)理工作，在睡覺(jué)的時(shí)候，要避免壓迫到骨質(zhì)增生的部位，尤其是頸椎和腰椎增生... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生睡覺(jué)注意事項(xiàng)
骨質(zhì)增生經(jīng)常發(fā)生在老年人中，骨質(zhì)增生的出現(xiàn)通常被認(rèn)為是退行性改變的結(jié)果，在骨質(zhì)增生的發(fā)生之后，除了活性藥物治療之外，增生組織可以通過(guò)外科手術(shù)去除，以防止機(jī)械損傷的加重，此外，患有骨質(zhì)增生的患者需要注意... 詳細(xì)»
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關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生注意什么
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生多見(jiàn)于中老年人，其中女性的病發(fā)率是高于男性的。同時(shí)體育運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者也是高發(fā)人群之一。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)疼痛、僵硬、腫脹、活動(dòng)受限等病癥的影響。這個(gè)病癥主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)的退行病變引起... 詳細(xì)»
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膝蓋骨質(zhì)增生注意什么
膝蓋骨質(zhì)增生屬于退行性的關(guān)節(jié)炎，常見(jiàn)于中老年患者，主要是由于骨質(zhì)的退化導(dǎo)致的癥狀，患者會(huì)感覺(jué)到膝蓋有疼痛、腫脹等癥狀，并且在天氣變冷、活動(dòng)之后疼痛的感覺(jué)會(huì)加劇，患者在平時(shí)生活中一定要注意多休息，加強(qiáng)保... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生需要注意什么
骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的骨關(guān)節(jié)疾病。在現(xiàn)代骨科中是一種常見(jiàn)的多發(fā)疾病。具體是指骨錐邊緣或者關(guān)節(jié)邊緣出現(xiàn)骨量增多或者骨密度增多現(xiàn)象。骨質(zhì)增生會(huì)影響患者的正常工作生活，出現(xiàn)癥狀時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)治療，避免耽誤最佳... 詳細(xì)»
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