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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
孕婦在懷孕初期會感覺到自己的胃有些不舒服，胃里面的胃酸會比較的多，這種情況在孕期比較的常見，只要孕婦平時(shí)多注意一下飲食就可以了。有許多食物都是可以緩解胃酸的，可以選擇一些適合孕婦的食物來進(jìn)行食用，這樣效果也會比較好，孕婦平時(shí)還需要多攝入一些有營養(yǎng)的食物，這樣才可以保證胎兒的正常成長與發(fā)育。
一、花生：大家應(yīng)該都知道花生里面的營養(yǎng)比較的豐富，而且含有大量的蛋白質(zhì)和膳食纖維，非常適合懷孕的女性來進(jìn)行食用，孕婦平時(shí)感覺到胃酸的時(shí)候就可以食用一些花生，花生的做法也有許多種，但是因?yàn)樵袐D的身體原因，還是要禁止吃一些炒花生，每天吃完飯后吃點(diǎn)花生，可以有效的抑制胃酸。
二、玉米面粥：玉米面粥是我們平時(shí)常喝的一種粥，它是一種粗糧，里面含有一些堿性的食物，所以可以起到緩解胃酸的作用。但是每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，有一些人在喝完玉米面粥后，胃酸分泌的更加嚴(yán)重了，如果你出現(xiàn)了這種情況，就應(yīng)該立即停止食用玉米面粥。
三、山藥：山藥也是一種藥材，它不僅僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還可以緩解胃酸，我們首先要將山藥洗干凈，再切成一片片的，放在鍋里進(jìn)行煮，再加入一些粳米，等煮熟之后就可以進(jìn)行食用了，但是在吃的時(shí)候不可以在山藥粥里放糖，因?yàn)樘欠旨铀傥杆岬姆置凇?/p>
四、胡蘿卜：胡蘿卜也是一種堿性的食物，而且它還可以中和孕婦體內(nèi)的胃酸，我們可以選擇一些顏色比較紅的胡蘿卜進(jìn)行食用，食用的方法也比較多，例如生吃胡蘿卜，這樣也不會破壞胡蘿卜里面的營養(yǎng)，對身體也非常有好處。
這些都是緩解胃酸的方法，大家都是可以了解了解的，孕婦在懷孕期間身體會有一些虛弱，所以經(jīng)常會發(fā)生一些小的疾病，我們平時(shí)要多注意一下自己的身體，一旦有什么不舒服的地方，就應(yīng)該及早的去醫(yī)院檢查，這樣有問題也可以及時(shí)的進(jìn)行解決，以免對孕婦的身體造成傷害。
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