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姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
山藥具有生津益肺、補(bǔ)腎澀精、補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效，臨床用于肺虛喘咳、腎虛遺精、尿頻、虛熱消渴、便秘、脾虛食等疾病，具有增強(qiáng)免疫力、延緩衰老等作用。建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行使用，不可私自試用，以免造成不必要的后果。
山藥的作用
1、山藥淀粉量較高，屬根莖類食物，食用可降血糖。山藥具有降血糖的功效是因?yàn)樯剿幒邪被帷⑸剿庍?、多巴胺、鹽酸等物質(zhì)。
2、山藥里面含有游離氨基酸、薯蕷皂苷元、維生素C等物質(zhì)，游離氨基酸等物質(zhì)有降血糖、延緩衰老、調(diào)節(jié)胃腸蠕動等功效，薯蕷皂苷元具有抗感染、增強(qiáng)免疫、抗炎、抗病毒的功效。
3、山藥可配其它中藥可以治療帶下清稀、腰膝酸軟、遺精、尿頻等癥狀的腎虛證。除此之外，還可治療陰虛內(nèi)熱、口渴多飲等癥。
降血糖的食物
1、黑木耳含維生素、多種礦物質(zhì)以及木耳多糖，其中木耳多糖有一定的降糖效果。
2、苦瓜也具有降糖的作用，目前很多降糖成藥當(dāng)中，就含有苦瓜提取物。
3、紫菜含有豐富的胡蘿卜素、維生素以及紫菜多糖，屬于高營養(yǎng)物質(zhì)，其中紫菜多糖能明顯降低空腹血糖。建議糖尿病患者，多喝紫菜湯，可以輔助降低血糖。
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