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眼睛癢的建議

眼睛癢可能只是眼睛干澀,用眼過度形成的,但是也可能是患上干眼癥,干眼癥是由于眼淚分泌不足或淚液不穩(wěn)定引起的一種眼表病變,與長時間地使用電腦、電視以及戴隱形眼鏡等有關(guān),在干眼癥的早期階段,通過適當(dāng)?shù)男菹⒑脱鬯幩鹊氖褂?,絕大多數(shù)干眼癥是可以得到緩解及治愈的。

一、眼睛癢的原因

1、眼睛干澀往往是因為眼睛癢的主要原因,感覺到眼睛有明顯的異物感,這種眼睛干澀的癥狀往往會伴隨著患者會出現(xiàn)口舌干燥,由于患者眼睛里水分過少,會導(dǎo)致眼睛發(fā)癢、干澀,有明顯的燒灼感。

2、長時間坐在電腦前玩游戲,長時間目不轉(zhuǎn)睛的雙眼緊盯電視屏幕、電腦屏幕,雙眼長時間不眨,造成視力的嚴重疲勞,引發(fā)眼癢、眼干現(xiàn)象的發(fā)生。

二、眼睛癢的食療建議

1、甘蔗,甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克,在各種水果中雄踞冠軍,具有“補血果”的美稱,生飲甘蔗汁能清熱、助消化,口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用,對眼睛的養(yǎng)護更是功不可沒。

2、香蕉,眼睛癢的的時候可以食用香蕉,而香蕉能護眼,是因為富含鉀,其次,香蕉中含有大量的β~胡蘿卜素,當(dāng)人體攝入過多的鹽分時,會導(dǎo)致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀,所以用眼過度時就吃根香蕉,這樣可通過飲食增加營養(yǎng),改善視力,并能對眼睛干澀疼痛癢等癥狀起到—定的緩解作用。

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