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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
腳下樓梯時被崴需要先把腿腳抬高放平,不能繼續(xù)站立并行走,因為會加重損傷,而抬高放平會減輕水腫,局部用冰袋進行冷敷,早期的冷敷會防止水腫和瘀血的情況,冷敷后適當(dāng)?shù)幕顒酉玛P(guān)節(jié)處,如果有嚴重的疼痛感,那就要馬上到醫(yī)院進行治療。
腳下樓梯時被崴了怎么辦
1、按揉
在血腫處做持續(xù)的按揉為宜,方法是用手掌大魚際按在局部,壓力以雖疼尚能忍受為宜。持續(xù)按壓2～3分鐘再緩緩松開,稍停片刻再重復(fù)操作。
2、24~48小時內(nèi)立即用冰塊或冰水外敷疼痛的地方,若用毛巾浸冷水,兩分鐘左右換一次,可以使血管收縮,減輕減輕局部充血,減輕腫脹,抑制感覺神經(jīng),減輕癥狀。
3、可以采用活血化瘀舒筋活絡(luò)，補肝腎強筋骨的中醫(yī)理論。外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環(huán)，削炎活血，舒筋活絡(luò),活血化瘀,接筋續(xù)骨,消除水腫。
腳下樓梯時被崴注意事項
1、在腳消腫之前，禁食辛辣和油膩的食物。
2、腫脹明顯，最好是及時完善X片檢查，判斷有無骨折問題存在。
3、如果沒有骨折，經(jīng)過休息及局部噴灑腫痛氣霧劑等藥物治療，一般1~2周可以恢復(fù)。但是，如果伴隨骨折，靜養(yǎng)的時間會比較長，至少需要2~3個月。避免過早盲目的負重，不然可能出現(xiàn)骨折移位影響恢復(fù)。如果有骨折，可以配合骨肽片等藥物促進骨折恢復(fù)。
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