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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
午飯后拉肚子，因為拉肚子是生活中常見的癥狀，而且每個患者的拉肚子的誘因都是不一樣的，所有癥狀表現(xiàn)也有所差異，而有些人會表現(xiàn)為午飯后拉肚子，導(dǎo)致平時都不能好好的吃飯。
一、午飯后拉肚子的誘因
1、飲食不注意，每當?shù)搅讼募練鉁匮谉釙r，是最容易出現(xiàn)拉肚子的階段，因為在這段時間內(nèi)食物容易變質(zhì)，并且有很多人喜歡吃冷飲，會導(dǎo)致肚子受到腸胃受到很強的刺激，超出其承受能力就會出現(xiàn)拉肚子這種情況，而輕微拉肚子多不需要進行特殊治療就能很快好轉(zhuǎn)，但是平時反復(fù)拉肚子也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良等并發(fā)癥，因此，患者一定要注意做好飲食護理措施，不要再吃一些不干凈的食物，也不要總是吃生冷寒涼的食物。
2、腸胃功能虛弱也會導(dǎo)致午飯后拉肚子，腸胃功能虛弱同樣也是一個會導(dǎo)致吃完飯就拉肚子的因素，比如有些人大病初愈或者進行了某些大手術(shù)，會導(dǎo)致身體變得非常虛弱，并且，腸胃功能也會變差，如果平時不注意飲食，吃太多油膩的食物、生冷的食物或者暴飲暴食，就會導(dǎo)致腸胃負擔增大，出現(xiàn)消化不良和拉肚子等情況，尤其有些人覺得身體生病，特意吃一些滋補性的食物，反而會導(dǎo)致拉肚子的癥狀變得越來越嚴重，也就是常說的虛不受補這種情況，對于這些患者來說，平時保持飲食清淡，按照循序漸進的方式滋補才是最佳方式。
二、午飯后拉肚子的建議
1、飲食上，食材要新鮮，清洗要干凈，烹飪要清淡，不吃過期或放置過久的食物，忌吃油膩辛辣食物。
2、此外，注意食物溫度，夏不可貪涼，冬不可過燙，燒烤及不易消化的食物，盡量少吃，或者不吃，適量補充益生菌，適量服用，或在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。
3、可以通過抑制有害細菌的生長來平衡腸道菌群，起到對抗炎癥，緩解癥狀的作用。
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