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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
電子書是指將文字、圖片、聲音、影像等訊息內(nèi)容數(shù)字化的出版物和植入或下載數(shù)字化文字、圖片、聲音、影像等訊息內(nèi)容的集存儲(chǔ)和顯示終端于一體的手持閱讀器。代表人們所閱讀的數(shù)字化出版物,區(qū)別于以紙張為載體的傳統(tǒng)出版物。電子書對(duì)眼睛有傷害。建議不要經(jīng)常性的看電子書,長(zhǎng)時(shí)間盯著電子書的屏幕,眼睛容易干澀、疼痛以及燒灼感。容易導(dǎo)致近視,或者容易導(dǎo)致近視度數(shù)快速的增加。
電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的傷害
1、電子產(chǎn)品會(huì)使眼睛處于長(zhǎng)期視覺疲勞的狀態(tài)。電子產(chǎn)品對(duì)人有輻射的作用,長(zhǎng)時(shí)間的盯著電子產(chǎn)品,容易出現(xiàn)視力模糊、流淚、頭暈等現(xiàn)象。
2、電子產(chǎn)品可能會(huì)導(dǎo)致供血不足的現(xiàn)象。長(zhǎng)時(shí)間盯著電子產(chǎn)品,會(huì)對(duì)眼睛造成壓迫感,導(dǎo)致供血不足,出現(xiàn)眼睛脹痛等現(xiàn)象。
3、電子產(chǎn)品的輻射較大,輻射加速皮膚水分的流失,容易導(dǎo)致眼尾紋、眼部細(xì)紋的出現(xiàn),以及增加眼部的細(xì)紋。
護(hù)眼小建議
1、使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,不能超過一小時(shí),建議每盯著電子產(chǎn)品四十分鐘,休息一會(huì),以免眼睛疲勞,出現(xiàn)不良癥狀。
2、保證充足的睡眠時(shí)間,緩解眼睛疲勞。
3、眼睛出現(xiàn)疲勞,建議遠(yuǎn)望一到兩分鐘,建議以綠色景觀為宜。
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