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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
火麻油的別稱又叫大麻仁或麻仁，空腹喝火麻油的功效就是可以補充全天然維生素E，達到潤腸通便，有效調(diào)理人體新陳代謝的功效;而且火麻油中的亞麻酸成分，可以促進脂肪線粒體的活性、消耗體內(nèi)多余熱量、防止脂肪蓄積、可分解體內(nèi)脂肪、對于減肥有較大幫助。
一、食用火麻油對人體有什么作用
1、脂肪酸含量極高，這種物質(zhì)可以增強大腦的記憶力，而且脂肪酸的最終代謝產(chǎn)物是EPA和DHA，是組成神經(jīng)細胞膜的重要成分，也是大腦形成和智商開發(fā)的必需物質(zhì)。
2、提高腸道功能，火麻油能改善便秘;維護皮膚健康：其中含有的a~亞麻酸能夠制服過于活躍的免疫系統(tǒng)，抑制過敏反應(yīng)，具有抗炎作用。
3、含有豐富的氨基酸和多種維生素成分及鈣、鐵等人體必須的微量元素，尤其是硒、鋅、錳、鍺較高，也是目前世界上唯一能溶于水的植物油。
二、食用火麻油要注意什么
1、因它具有通便潤腸的作用，因此腸滑便溏者要忌食，對于腸胃不好的人群也不可過多食用，第一次食用最好是先用少量試試食用后的反應(yīng)。
2、對于滑精陽痿的男性患者，也應(yīng)忌食火麻仁等性味甘食品，否則可能會加重癥狀。
3、一般情況下，不適合用于長時間的油炸食品中，否則火麻油的營養(yǎng)成分將被流失。
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火麻油怎么吃
火麻油又名麻仁，通過植物大麻的干燥成熟果實提煉而成。火麻油味道甘，且屬性平。同時火麻油的營養(yǎng)價值非常高，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素和豐富的微量元素。常期食用火麻油有利于人體的腸胃健康。那么火麻油應(yīng)該怎么... 詳細»
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火麻油治胃病嗎
胃病屬于許多與胃相關(guān)的疾病統(tǒng)稱。火麻油加上蜂蜜水時具有養(yǎng)胃、修復胃黏膜的作用。能夠明顯的抑制胃潰瘍，同樣對胃炎所引起的胃痛、胃脹、胃酸，有輔助治療的作用?；蛘咴谄綍r煲湯的時候用火麻油，拌涼菜的時候用火... 詳細»
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火麻油加蜂蜜怎么吃法
火麻油，又稱之為大麻仁或麻仁，為?？浦参锎舐榈母稍锍墒旃麑崱Ｆ湮陡?、性平，入脾、胃，能潤燥滑腸，滋養(yǎng)補虛。火麻仁含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元... 詳細»
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