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趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
日常好友聚會(huì)、參加宴席、公司聚餐或是陪客戶吃飯，最少不了的就是喝酒，適當(dāng)喝酒可以保健養(yǎng)生，但酒喝多了易傷肝胃和麻痹神經(jīng)，使人失去意識(shí)和行動(dòng)控制力，對(duì)身體健康不利?？隙ㄐ咽且环N解酒護(hù)肝產(chǎn)品，對(duì)醉酒和宿醉有較好的食療作用。
酒精對(duì)肝臟的危害
當(dāng)人體攝入酒精后，酒精會(huì)隨著血液進(jìn)入肝臟并且大部分分解為“乙醛”，乙醛是一種有毒物質(zhì)，可以直接損害干細(xì)胞的結(jié)構(gòu)與功能，并且刺激大腦神經(jīng)。長(zhǎng)期喝酒身體中會(huì)殘留很多有害物質(zhì)，會(huì)影響肝臟對(duì)糖和蛋白的代謝。另外乙醇轉(zhuǎn)化乙醛的過(guò)程中，也會(huì)產(chǎn)生很多對(duì)人體有害的自由基。長(zhǎng)期大量飲酒極易引發(fā)肝臟疾病，發(fā)展為肝纖維化、肝硬化直至肝癌。
肯定醒的功效與作用
肯定醒是由紅參、葛根、枸杞子、藍(lán)莓等主要原料，運(yùn)用獨(dú)創(chuàng)的高效分解蛋白質(zhì)技術(shù)和現(xiàn)代加工工藝精制而成的解酒護(hù)肝營(yíng)養(yǎng)食品，富含超活性小分子肽和肝臟生理功能所需的必需氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，為肝臟提供充足的活性生物酶等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)肝臟合成乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，增強(qiáng)肝臟對(duì)乙醇的分解代謝能力，減少乙醇中間代謝產(chǎn)物乙醛對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的毒害。同時(shí)能促進(jìn)肝臟新陳代謝，清除自由基，改善肝臟內(nèi)環(huán)境，減緩肝細(xì)胞老化，對(duì)醉酒和宿醉有較好的食療作用。
如何正確的飲酒護(hù)肝
1、最好少喝酒，喝酒前首先需要暖胃，盡量選擇一些豆制品類(lèi)事物墊胃，不能空腹喝酒，避免醉酒。
2、飲酒時(shí)宜慢不宜快，讓體內(nèi)可有充分的時(shí)間分解乙醇，不易喝醉。
3、補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，多吃新鮮蔬菜和水果等易消化的食物。
4、喝酒后多休息，補(bǔ)充睡眠，不宜從事太費(fèi)腦力的工作，不宜熬夜。
5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，防止肥胖，消除過(guò)多脂肪對(duì)肝臟的危害，促進(jìn)氣體交換，加快血液循環(huán)，保障肝臟能得到更多的氧氣與養(yǎng)料供給。
吃一?？ㄍ衅绽幮Ф嗑?/a>
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