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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)員的心率都是比較低的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員經(jīng)常處在一個(gè)高負(fù)荷、高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，使得心肌的收縮能力變得比較強(qiáng)大。另外心肌的厚度增厚，每分鐘的射血量比正常人多很多，所以每分鐘心搏次數(shù)就比較低，導(dǎo)致心率偏低的情況。但是如果正常人心率偏低，就需要及時(shí)到醫(yī)院檢查，看是否是疾病因素導(dǎo)致的。
一、正常人心率低的原因
1、一般來(lái)說(shuō)是傳導(dǎo)阻滯造成的，會(huì)讓人的心臟跳動(dòng)頻率低于正常范圍，這是因?yàn)樾呐K心肌病變導(dǎo)致的。
2、神經(jīng)張力改變也會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)緩，這是因?yàn)樯窠?jīng)興奮的時(shí)候，有可能會(huì)釋放出一種物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)心臟的跳動(dòng)有著抑制的作用，所以可以讓心跳減慢。
3、如果竇房結(jié)功能發(fā)生改變的話，那么也是有可能導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)緩的，如果是因?yàn)楦]房結(jié)功能導(dǎo)致的心率過(guò)低，那么心率大約在每分鐘四十次左右。
二、怎么正確保護(hù)心臟
1、心情要經(jīng)常保持開(kāi)朗，心情不好，負(fù)面情緒積壓的時(shí)候會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響。
2、騎自行車可以很好的鍛煉心臟，但是需要注意騎行環(huán)境。如果是污染比較嚴(yán)重的地方騎行，反而對(duì)心臟不利。
3、暴飲暴食容易導(dǎo)致胃腸消化不良，供血出現(xiàn)問(wèn)題，很容易誘發(fā)心臟病。
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