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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
蜂蜜是由昆蟲(chóng)蜜蜂從開(kāi)花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜，具有美容養(yǎng)顏、防便秘、抗癌等功效，適量食用蜂蜜具有促進(jìn)消化的功效，利于有害物質(zhì)的排出。同時(shí)還能防止脂肪沉積，改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能。
一、飲用蜂蜜水會(huì)發(fā)胖嗎
蜂蜜水的主要成分為葡萄糖和果糖，進(jìn)入身體后能夠直接配身體吸收，不會(huì)堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此喝蜂蜜水不容易發(fā)胖。但倘若過(guò)量飲用則會(huì)引起肥胖。另外，就是注意蜂蜜水不適合糖尿病人飲用。
二、蜂蜜的功效
1、蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖成分，能夠?yàn)槟X細(xì)胞的神經(jīng)細(xì)胞提供足夠的能量，從而起到保護(hù)大腦全部功能的作用。
2、蜂蜜中富含活性酶，具有促進(jìn)胃酸的分泌，增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)的作用，使得食物快速被身體消化吸收。
4、適量飲用蜂蜜水能夠增加飽腹感，減少食物的攝入，從源頭上緩解發(fā)胖，進(jìn)而起到減肥功效。
5、蜂蜜水還能促進(jìn)身體的新陳代謝，加快體內(nèi)的有害物質(zhì)以及毒素的排出，有助于體內(nèi)多余脂肪的消耗。
6、蜂蜜畢竟含有較多的糖類(lèi)物質(zhì)，倘若過(guò)多食用則增加齲齒、肥胖、糖尿病等問(wèn)題的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，
7、在服用過(guò)程中要注意清淡飲食，不宜食用過(guò)于辛辣刺激的食物，適當(dāng)鍛煉，利于促進(jìn)脂肪代謝。
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減肥喝蜂蜜水發(fā)胖嗎
減肥期間少量喝一些蜂蜜水，并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖，蜂蜜有一定的潤(rùn)腸通便的作用，可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排除，加快胃腸道的蠕動(dòng)性，同時(shí)還有加快新陳代謝的作用，也有利于促進(jìn)減肥的效果。但是如果喝蜂蜜水比較多，... 詳細(xì)»
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小孩晚上咳嗽可以喝蜂蜜水嗎
大于一歲的小孩晚上咳嗽的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，蜂蜜水具有?rùn)肺止咳，以及促進(jìn)痰液稀釋的作用，對(duì)于減緩咳嗽以后，出現(xiàn)的嗓子干癢，疼痛效果是比較好的，但是蜂蜜水不建議長(zhǎng)期以及大量的給寶寶添加，蜂蜜當(dāng)... 詳細(xì)»
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減肥期間喝蜂蜜水會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎
減肥時(shí)正確喝蜂蜜水不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，反而會(huì)促進(jìn)減肥。由于蜂蜜蘊(yùn)有一定量的脂肪酸和豐富的維他命以及礦物質(zhì)。脂肪酸可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，而其豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況。... 詳細(xì)»
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晚上喝蜂蜜水會(huì)發(fā)胖嗎？
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- 潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
答：蜂蜜中含有糖，是一種單糖它的熱量是很小的，一般情況下飲用蜂蜜是不會(huì)導(dǎo)致人體長(zhǎng)胖的，并且...
晚上喝蜂蜜水會(huì)發(fā)胖嗎？ A：你好，蜂蜜水含糖量比較高，還是建議您盡量少喝蜂蜜水，如果胃腸道有問(wèn)題的話想要改善便秘的狀況，可以在早...
喝蜂蜜水會(huì)發(fā)胖嗎？ A：你好，一般只是適量的喝一些蜂蜜水時(shí)不會(huì)造成身體發(fā)胖的。蜂蜜水對(duì)人的胃腸道具有一定的好處，并且特別是對(duì)...
喝蜂蜜水會(huì)發(fā)胖嗎？ A：你好，喝蜂蜜水不會(huì)發(fā)胖的，喝蜂蜜水可以潤(rùn)腸通便，有助于大便排出，預(yù)防便秘，不會(huì)引起發(fā)胖，平時(shí)注意飲食...
喝蜂蜜水會(huì)發(fā)胖嗎 A：身高160厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是55公斤，目前你的體重60公斤還是比較胖，喝蜂蜜水會(huì)引起發(fā)胖，因?yàn)榉涿?..
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