晚上喝蜂蜜水會發(fā)胖嗎？
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
蜂蜜中含有糖，是一種單糖它的熱量是很小的，一般情況下飲用蜂蜜是不會導致人體長胖的，并且蜂蜜還可以起到滋潤通便，美容的效果。所以你晚上喝蜂蜜水是可以的，但是要注意平時的合理飲食。多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，平時要多做下運動，增強體質(zhì)。
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楊秀紅 醫(yī)師
壽光市人民醫(yī)院羊口分院 二級
你好，根據(jù)你的描述情況，晚上喝蜂蜜水不會發(fā)胖的，因為晚上人體處于在休息的狀態(tài)，特別是在吃了很多食物后，胃腸道處于飽和狀態(tài)，這個時候如果適當?shù)膽梅涿鬯?，能夠加快腸道蠕動，從而不僅影響胃腸道消化吸收，還能有利于第二天的排便，對減肥還起到促進作用。平時多吃水果蔬菜，不吃油膩食物，加強體育鍛煉。
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
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