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疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
隨著生活水平的提高，現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，肥胖也成了困擾現(xiàn)代人的一個(gè)通病。肥胖不僅會(huì)影響身形美觀，嚴(yán)重者也會(huì)對(duì)身體健康造成危害，所以無(wú)論是在中醫(yī)界還是西醫(yī)界，都將過(guò)度肥胖的人定義成非健康狀態(tài)。肥胖的出現(xiàn)也促生了一大批與減肥相關(guān)的產(chǎn)品產(chǎn)生，如宣傳可以減肥的酥咔餅干，但事實(shí)是類似酥咔餅干這樣的食品并不能減肥。
一、酥咔餅是否可以減肥
酥咔餅干其歸屬于食品類，它的本質(zhì)是一種飲食，首要功效是充饑飽腹，所宣傳的”減肥“是它的次作用。準(zhǔn)確具有直接減肥功效的東西在食品中并不常見(jiàn)，大多數(shù)是商家的夸張宣傳和噱頭，建議肥胖人群通過(guò)健康合理的方式減肥，盲目使用減肥產(chǎn)品可能會(huì)身體造成傷。
二、日常減肥的注意事項(xiàng)
1、減肥具有長(zhǎng)期性，易反彈性，所以減肥人群不可以急于速成，要有長(zhǎng)時(shí)間減肥的打算。
2、減肥人群注意飲食，不要攝入高熱量、高糖類、高脂肪的食物，以免對(duì)減肥造成負(fù)擔(dān)。
3、常吃蔬菜水果，注意鍛煉身體，保持一個(gè)充足的睡眠，不要熬夜。
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肩膀關(guān)節(jié)咔咔響怎么回事
王健 副主任醫(yī)師
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頸椎咔咔響是什么原因
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骨頭一動(dòng)就咔咔響是怎么回事
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纖維餅干能減肥嗎
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蘇打餅干減肥嗎
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吃壓縮餅干減肥嗎
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高膳食纖維餅干能減肥嗎
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
蘇打餅干哪些人不能吃
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蘇打餅干減肥嗎
吃蘇打餅干不利于減肥，減肥期間盡量少吃一些蘇打餅干。因?yàn)樘K打餅干是發(fā)酵的餅干，通常餅干里面都含有一定的淀粉和糖分，同時(shí)還會(huì)含有一些雞蛋，或者是一些其他的輔料，相對(duì)來(lái)說(shuō)熱量比較高，所以不利于減肥。減肥期... 詳細(xì)»
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減肥可以吃蘇打餅干嗎
蘇打餅干是由蘇打粉，小麥粉和黃油等材料制作而成的餅干，通常以咸味為主，部分可能添加奶酪或者香料，屬于堿性食品，含有碳酸氫鈉可以平衡人體的酸堿度。在饑餓時(shí)食用可以中和胃里的胃酸，但其內(nèi)鹽和脂肪含量比較高... 詳細(xì)»
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聽(tīng)說(shuō)左撇子更聰明？揭秘真相，漲知識(shí)了
很多家長(zhǎng)都希望寶寶變聰明，這樣以后無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作都能比別人更勝一籌，但是，要促進(jìn)大腦的發(fā)育，保持聰明，機(jī)智狀態(tài)，應(yīng)該注意許多問(wèn)題。當(dāng)然，先天條件也決定有部分人從小就很聰明，有部分人則比較愚鈍，笨拙... 詳細(xì)»
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高膳食纖維餅干吃了能減肥嗎
高膳食纖維餅干使用之后有一定的減肥效果，因?yàn)樗鼈冎泻胸S富的膳食纖維，在胃部中會(huì)遇水膨脹，使胃部有充足的飽腹感。在選擇餅干時(shí)盡量選擇低脂、低糖、低卡路里的餅干，因?yàn)榇蟛糠诛灨芍泻泻芏嗟臒崃?，而且淀?.. 詳細(xì)»
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吃減肥餅干對(duì)身體有害嗎
減肥餅干本身對(duì)身體并沒(méi)有任何的害處，但是如果減肥期間單純吃減肥餅干，長(zhǎng)期不吃肉不吃飯就容易導(dǎo)致出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，身體過(guò)度虛弱的情況，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)貧血，或者是營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，很容易出現(xiàn)乏力頭暈的表現(xiàn)。減... 詳細(xì)»
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