高膳食纖維餅干能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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高膳食纖維餅干是有利于促進減肥的，因為膳食纖維可以有效的促進腸胃的蠕動，加速體內(nèi)毒素和廢物的排出，從而達到一定的減肥效果。
但是并不能單純的通過這種食物達到好的減肥效果，還是需要整體做好飲食方面的調(diào)理，配合加強運動鍛煉才能夠達到比較好的療效。同時平時飲食上也要注意多吃一些粗纖維的食物，也要多吃一些熱量偏低的食物。
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