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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
人的血壓會(huì)受到許多因素的影響。血壓對(duì)年輕人和老年人來(lái)說(shuō)都是衡量身體健康一個(gè)很重要的指標(biāo)，一些老年人患上高血壓后，會(huì)對(duì)其日常生活和身體健康造成重大的影響，對(duì)于29歲的年輕人來(lái)說(shuō)，也需養(yǎng)成經(jīng)常監(jiān)測(cè)高血壓的習(xí)慣，將自己的血壓及時(shí)控制在正常范圍內(nèi)，以免引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。
一、29歲血壓多少正常
任何年齡段的血壓都應(yīng)該控制在140/85mmHg以下方為正常，但不應(yīng)低于90/60mmHg。如果血壓的高壓值在90~120毫米汞柱之間，低壓在60~80毫米汞柱之間，這是人的理想的血壓狀態(tài)。如果血壓高值在120~139毫米汞柱，低壓為80~89毫米汞柱，則也算是正常高血壓，但是略有偏高。如果血壓在140/90毫米汞柱或以上，就可以診斷為高血壓。
二、高血壓日常要注意哪些
任何精神刺激都會(huì)讓人的血壓升高。如果高血壓患者能夠控制好情緒的波動(dòng)，并將其降至最低，就能保持血壓的相對(duì)穩(wěn)定，并減少其他并發(fā)癥的發(fā)生。日常常吃的食鹽中的鈉離子會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)水分滯留，從而增加血容量，導(dǎo)致血壓升高，并進(jìn)一步加重心臟負(fù)擔(dān)。因此，高血壓患者應(yīng)堅(jiān)持清淡飲食的原則，每日平均鹽攝入量應(yīng)控制在3 ~ 5克以下。多吃蔬菜和易消化的食物，少吃脂肪、甜而稠的食物，尤其是少吃動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟，以避免肥胖和動(dòng)脈粥樣硬化。
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70歲血壓多少正常
根據(jù)高血壓指南，高血壓的診斷和分類與年齡和性別無(wú)關(guān)。因此，70歲老人的正常收縮壓在90至140毫米汞柱之間，舒張壓在60至90毫米汞柱之間。70歲的人容易因動(dòng)脈粥樣硬化而增加脈壓，從而導(dǎo)致單純性收縮期... 詳細(xì)»
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40歲不管男女，都屬于中青年，正常血壓按照臨床醫(yī)學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)考量(90mmHg<收縮壓<140mmHg、60mmHg<舒張壓<90mmHg)，也就是說(shuō)收縮壓要在140mmHg以下，舒張壓要在90mmHg以... 詳細(xì)»
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31歲的青年人一般正常的血壓水平，收縮壓的范圍在90到130毫米汞柱之間，舒張壓的正常范圍在60到84毫米汞柱之間。如果非同日三次測(cè)量血壓，血壓水平大于等于140/90毫米汞柱就可以診斷為高血壓。31... 詳細(xì)»
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