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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓患者血壓突然變低不正常，一定要注意，因?yàn)檫@種情況可能會造成大腦、心臟和腎臟的供血不足。高血壓是一種動脈血壓升高的慢性病，血壓是指血液在血管中流動時，血液對于血管壁的側(cè)壓力，如果血壓高于正常值，就是收縮壓大于等于140毫米汞柱，舒張壓大于等于90毫米汞柱，就叫做高血壓。
高血壓患者的日常注意事項(xiàng)
1、注意調(diào)整飲食，以清淡為宜，合理搭配，保持營養(yǎng)均衡。主要飲食原則就是，多醋、多素、高維生素、高纖維素、高鈣，低脂肪、低膽固醇、低鹽。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌食咸菜、酸辣菜等，忌酒精飲料、咖啡、濃茶等，
2、要注意三餐規(guī)律進(jìn)食，定時定量，不要暴飲暴食，進(jìn)食時不要過快過飽，要細(xì)嚼慢咽，晚餐宜少吃，應(yīng)吃些易消化的食物，要預(yù)防便秘，還要戒煙限酒，尤其要限制飲烈性酒。
3、每日適當(dāng)鍛煉，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可以做一些有氧運(yùn)動，像是慢跑、騎自行車、游泳、太極拳等?？刂企w重在正常范圍，不要過于肥胖。避免精神緊張或者長期處于精神緊張的工作，要保證精神舒暢，戒怒戒躁。要改善睡眠狀態(tài)，不要熬夜，保證睡眠時間充足。
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血壓突然變低怎么回事
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高血壓患者怎么降血壓
高血壓患者可以通過合理的飲食、運(yùn)動和服用抗高血壓藥物來降高血壓。對于檢測出高血壓的患者，具體用藥原則應(yīng)遵循小劑量入手，長期為主，聯(lián)合用藥，個體化，建議根據(jù)醫(yī)生的建議定期服用抗高血壓藥物。大多數(shù)沒有并發(fā)... 詳細(xì)»
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高血壓患者如何呼吸
以下是高血壓患者呼吸的方法：1.慢而深的呼吸：高血壓患者可以通過深呼吸來放松身心，緩解緊張和焦慮情緒。通過鼻子緩慢地吸氣，然后通過嘴巴慢慢地呼氣，以保持平穩(wěn)的呼吸節(jié)奏。深呼吸有助于放松血管，降低血壓。... 詳細(xì)»
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高血壓不吃藥突然正常
高血壓不吃藥突然正常，出現(xiàn)這種情況主要考慮以下幾個方面的原因：第一、高血壓病的診斷可能存在不明確，部分患者僅僅通過一次自行測量血壓值，而將自身診斷為高血壓病，這是不科學(xué)的。高血壓病的診斷需要在非同日三... 詳細(xì)»
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高血壓患者如何長壽
高血壓患者可以長壽，患者千萬不要有過大心理壓力，臨床研究證明，高血壓患者只要在日常生活中合理治療，同時多注意飲食調(diào)節(jié)、精神調(diào)節(jié)，就可帶病延長年齡，甚至比正常人還要長壽。因而，患者一定要堅(jiān)持治療高血壓，... 詳細(xì)»
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高血壓患者如何護(hù)理
高血壓是一種以動脈收縮壓或張舒張壓持續(xù)升高為特征的綜合征。高血壓根據(jù)病因可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。如果患者被確診為高血壓，就必須及時采取藥物治療，維持血壓的穩(wěn)定。同時，高血壓這類疾病，患者的日... 詳細(xì)»
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