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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
一般來說，燒心就是指胸部或者是上腹部有灼燒的疼痛感，并且還有反酸水的情況，這也是消化系統(tǒng)最常見的問題之一。導致燒心的原因有很多，可能是脾胃濕熱導致的，也可能是陰虛內(nèi)熱導致的。最常見的情況就是患上了胃食管反流癥，需要去醫(yī)院抓緊治療。
心燒吃什么
1、胃燒心一般都是胃酸過多而導致，尤其是平時就容易胃酸的人，更加的容易出現(xiàn)胃燒心的癥狀，所以可以吃一些堿性的食物來中和一下胃酸，從而得到緩解。
2、燒心實質上就是胃酸過多，小蘇打水因為是堿性的，能夠很好的中和胃酸，所以能迅速緩解燒心的癥狀。但是如果經(jīng)常燒心，最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、惡心等副作用。
3、飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心癥狀。
心燒的注意事項
1、燒心的情況多發(fā)生在飯后，臥位或前躬位以及飽餐、飲酒和服用某些藥物可誘發(fā)或促使燒心癥狀加重。飲水、服抑酸藥物可使癥狀減輕或緩解。
2、要想避免燒心首先要注意平日的飲食，要避免進食過快過多，多餐少食，同時盡量少進食或不進食如油炸食物、辣椒、烈性酒等食物。
3、心燒患者要注意改變自己的不良習慣，飲食均衡，多做運動，按時休息。
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