月經(jīng)來的時(shí)候，女性身體比較的虛弱，細(xì)菌也容易入侵。總是有人在月經(jīng)期間告訴你，月經(jīng)期間是不可以洗頭，也不可以洗澡。其實(shí)，這是一種不科學(xué)的說法，那月經(jīng)期間到底不能做哪些事?這樣才能更好的避免不利于健康的行為。
一、月經(jīng)期間可以洗頭嗎?
月經(jīng)期間是可以洗頭的，不要聽信了謠言。雖然女性在月經(jīng)期間身體相對(duì)來說比較虛弱，但是不意味著不可以洗頭和洗澡。因此，經(jīng)期洗頭是可以的。只是洗頭一定要用熱水，千萬不要使用涼水。同時(shí)，洗完頭發(fā)應(yīng)該及時(shí)吹干，從而避免著涼。
二、月經(jīng)期間不能干的七件事
1、月經(jīng)期間不喝酒
喝酒容易傷身，尤其是在月經(jīng)期間喝酒。在月經(jīng)期間喝酒容易將經(jīng)期延長(zhǎng)，導(dǎo)致經(jīng)血過多。
2、不要在經(jīng)期拔牙
女性在特殊時(shí)期，身體本來就虛弱。而在這個(gè)時(shí)候拔牙，不僅影響食欲，還有可能出現(xiàn)出血和感染的風(fēng)險(xiǎn)。
3、月經(jīng)期間不能劇烈運(yùn)動(dòng)
經(jīng)期不適合進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致經(jīng)血增多，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)引發(fā)其他的疾病。因此，月經(jīng)期間不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
4、月經(jīng)期間不能穿緊身褲
緊身褲會(huì)擠壓局部毛細(xì)血管，從而到影響血液循環(huán)。緊身褲將增加陰部摩擦，容易出現(xiàn)陰部充血水腫。同時(shí)，緊身褲不透氣，也不利陰部濕氣蒸發(fā)，再加上經(jīng)血的污染，細(xì)菌容易在陰部滋生，最后可能導(dǎo)致泌尿和生殖道感染。
5、月經(jīng)期間不能發(fā)生性生活
月經(jīng)期間，陰道抵御病菌的能力會(huì)下降。若在這個(gè)時(shí)候發(fā)生性生活，不僅會(huì)增加經(jīng)血量和延長(zhǎng)經(jīng)期，還會(huì)將細(xì)菌直接帶入陰道，造成宮內(nèi)感染。
6、衛(wèi)生巾使用不能超過兩小時(shí)
普通的衛(wèi)生巾使用兩小時(shí)之后，容易滋生細(xì)菌，從而成為細(xì)菌培養(yǎng)基地。要知道經(jīng)期女性身體免疫能力下降，細(xì)菌容易入侵，建議女性勤換衛(wèi)生巾。
7、經(jīng)期不能胡吃海喝
月經(jīng)期間，盡量不要吃生冷、辛辣和油炸食物。這些食物會(huì)刺激子宮，引起痛經(jīng)。
月經(jīng)期間，女性不要聽信謠言，也知道月經(jīng)期間是可以洗頭的。同時(shí)，女性在這個(gè)特殊的時(shí)期，需要多注意自己的身體，盡量不做傷害健康的事情。月經(jīng)期間不要出現(xiàn)性生活的情況，盡量選擇清淡又營(yíng)養(yǎng)的食物。
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