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許樹(shù)才 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 骨科
膝關(guān)節(jié)是人體比較重要的大關(guān)節(jié)之一，會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)的問(wèn)題就會(huì)逐漸增多，會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)病變?cè)斐申P(guān)節(jié)炎。發(fā)病的時(shí)候就會(huì)常感到疼痛、紅腫等現(xiàn)象，導(dǎo)致行動(dòng)不便，所以為了更好的治療關(guān)節(jié)炎，飲食的調(diào)理也是必要的。作為患者更控制好日常的飲食，不可過(guò)度肥胖，否則關(guān)節(jié)會(huì)嚴(yán)重負(fù)荷，所以在飲食上就要避免高脂肪。飲食均衡補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)有保護(hù)作用。
膝關(guān)節(jié)炎的飲食需要注意什么
膝關(guān)節(jié)炎的飲食，在中醫(yī)跟西醫(yī)上是有不同的看法。西醫(yī)叫平衡飲食，對(duì)中老年人特別尿酸高的血脂高的，就需要低脂飲食。但在中醫(yī)上是有一些飲食的注意，例如患者可以吃一些葛根或者綠黃豆或者蛇類等食物，可以幫助減輕膝關(guān)節(jié)炎炎癥的作用。一般而言，飲食對(duì)膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎的影響并不是太大的。
另外，膝關(guān)節(jié)炎患者除了注意要平衡飲食以外，有些特別情況下是需要忌口的，例如血脂高的中老年人，或者部分尿酸高的患者，對(duì)于蛋白質(zhì)類、高嘌呤類食物需要少吃一點(diǎn)。在急性的紅腫期，對(duì)于辛辣、刺激性飲食也要注意，在膝關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的時(shí)候應(yīng)該保持清淡飲食，這樣才有利于炎癥因子的排泄，避免癥狀加重對(duì)患者健康造成威脅。
膝關(guān)節(jié)炎手術(shù)后患者需要忌口嗎？
做完膝關(guān)節(jié)手術(shù)以后的患者大多數(shù)情況下，在兩周的傷口愈合期，飲食要適當(dāng)?shù)赜枰灾匾?。例如像辛辣的、油膩的飲食是不主張的，像能不能煲一點(diǎn)中醫(yī)上說(shuō)的骨頭湯、老火靚湯等，都需要咨詢主刀醫(yī)生，一般醫(yī)生主張普通的平衡飲食或清淡飲食。大多情況病人在營(yíng)養(yǎng)得到適當(dāng)補(bǔ)充的情況下，傷口可以達(dá)到較好的愈合，所以要不要忌口是隨機(jī)對(duì)照的。
如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)的出現(xiàn)
預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)是一個(gè)系統(tǒng)工程，例如年輕的時(shí)候有沒(méi)有先天遺傳學(xué)的缺陷？有沒(méi)有下肢力線不好？有沒(méi)有出現(xiàn)O型腿、X型腿或者k型腿？有沒(méi)有先天性的髕骨脫位等這些因素都可能會(huì)增加膝關(guān)節(jié)炎發(fā)生的機(jī)率。
發(fā)現(xiàn)遺傳學(xué)的瑕疵以后，年輕時(shí)就可以進(jìn)行一些行為學(xué)的預(yù)防，而到了中老年發(fā)現(xiàn)了一些先天性的因素，可以通過(guò)改變生活習(xí)慣，甚至包括進(jìn)行手術(shù)來(lái)達(dá)到下肢力線的矯正，使膝關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)晚一些。
另外，出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎以后，患者要改變居住環(huán)境或者行為方式，例如減少爬高樓、爬山或者劇烈運(yùn)動(dòng)。例如，一般運(yùn)動(dòng)員的壽命來(lái)跟普通人相比，可能普通人的壽命更長(zhǎng)，能活得更久。這也意味著長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)其實(shí)對(duì)身體健康是有害的。
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膝關(guān)節(jié)脂肪墊炎的注意事項(xiàng)
脂肪墊炎的本質(zhì)是一種無(wú)菌性炎癥，多見(jiàn)于老年骨質(zhì)疏松群體。在足底肌腱應(yīng)力的作用下，患者往往會(huì)出現(xiàn)跟骨骨刺的情況，還可能會(huì)導(dǎo)致脂肪墊本身發(fā)生退行性改變從而引起脂肪組織部位及其周圍的炎癥刺激。在臨床上，跟下... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎能吃什么？膝關(guān)節(jié)炎的飲食有哪些禁忌？
膝關(guān)節(jié)炎是屬于很常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎，通常都被認(rèn)為是慢性進(jìn)行性退化性疾病，主要的特點(diǎn)就是軟骨慢性磨損。通常都在中老年發(fā)病，疾病早期階段沒(méi)有什么明顯的癥狀，或者是出現(xiàn)輕微癥狀，比如關(guān)節(jié)僵硬不舒服，等到活動(dòng)之后好... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎的病因
哪怕只是輕微的扭傷，如果得不到好的治療和休息，也會(huì)給關(guān)節(jié)健康留下隱患，經(jīng)常處于寒冷的環(huán)境下，而且腿部的保暖措施不夠好會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。身材過(guò)于肥胖的人容易發(fā)生膝關(guān)節(jié)炎，骨骼缺鈣也會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎？膝關(guān)節(jié)炎能好嗎？
膝關(guān)節(jié)炎主要是因?yàn)檐浌峭嘶冃?，關(guān)節(jié)邊緣部分有出現(xiàn)骨刺，滑膜肥厚造成的。臨床癥狀就是膝關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受到障礙以及發(fā)生畸形。特別是活動(dòng)之后膝關(guān)節(jié)疼痛會(huì)更加嚴(yán)重，最初是屬于陣發(fā)性疼痛，后期是持續(xù)性疼痛，夜... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重嗎？膝關(guān)節(jié)炎哪個(gè)部位疼？
膝關(guān)節(jié)是人體非常大的關(guān)節(jié)，結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，位置表淺，每天有很大的活動(dòng)量，還需要背負(fù)身體的重量，特別容易發(fā)生磨損，同時(shí)還會(huì)讓膝關(guān)節(jié)受到損傷。如果長(zhǎng)期過(guò)度勞累，肥胖，受到外傷等，從而使得膝關(guān)節(jié)受到磨損，發(fā)生... 詳細(xì)»
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