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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
人們過度用眼或不良用眼習慣，會導致眼睛渾濁、干澀、出現(xiàn)紅血絲等，眼睛不再清澈明亮。一雙清澈的眼睛，會讓人看起來更精神，改變用眼習慣并進行堅持改善眼睛，不僅可以使眼睛變清澈，還能預防眼部疾病的發(fā)生。
眼睛變清澈的方法
1、合理用眼。長時間使用眼睛，造成眼部疲勞，會使晶狀體變渾濁。建議在學習和生活中，合理控制用眼時間，讓眼睛在一段時間后適當休息，不要長時間看手機或電腦，多轉(zhuǎn)動眼睛，能讓雙目更加靈活有神。
2、滴眼藥水。可以使用去紅血絲滴眼藥水來減輕癥狀，但建議按說明書的用法、用量來使用，不要頻繁地使用眼藥水，會對眼睛造成副作用。
3、蒸汽眼罩。溫熱的蒸汽能促進眼部血液循環(huán)，讓眼睛更舒適，還能起到助眠的作用。
4、做眼保健操。在工作和學習的間隙，做眼保健操可度穴位進行按摩和刺激，舒緩和放松眼睛，同時注意用眼衛(wèi)生，避免眼睛感染。
5、合理膳食。注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以吃一些明目清火的食物，喝清火氣的茶，例如綠豆湯、決明子茶、竹葉茶、菊花茶等。
6、使用眼睛，不要在過亮、過暗、頻閃的光線下工作，應讓眼睛處在適合、舒適的照明環(huán)境中使用。
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教授
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眼白變清澈的小妙招
都說眼睛是心靈的窗戶，每個人都想擁有一雙清澈明亮、囧囧有神的眼睛，這可以為自身的美麗加分，也會讓自信心得到增強。但是隨著年齡的逐漸增長和生活節(jié)奏的不斷加快，眼睛經(jīng)常被人們忽視，很多人發(fā)現(xiàn)自己的眼睛不再... 詳細»
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怎么讓眼白變清澈
想要眼白變清澈，目前來講沒有絕對有效且明確的方法。應當從飲食上進行改善，可以吃一些動物的肝臟。因為肝類有明目的作用。同時也要減少熬夜，因為熬夜會造成氣色變差眼白也會發(fā)暗。平時可以多食用一些新鮮的水果蔬... 詳細»
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讓眼白變清澈的方法有哪些
讓眼白變清澈的秘方是多轉(zhuǎn)動眼睛，也可以通過眺望遠方的綠色視野來鍛煉眼力，也可以讓眼睛多眺望四方來實現(xiàn)眼白的清澈。通過眼睛是可以看出一個人的精神面貌是否良好，眼白清澈也可以給人一種積極的、正面的影響。 詳細»
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眼睛渾濁還能變清澈嗎
眼睛清澈程度和個人的視力健康狀況有關(guān)系的。如果很年輕并且沒有遠視，近視或其它的屈光不正的患者，大多數(shù)的眼睛都是會比較明亮的狀態(tài)，而如果有其他的眼部的疾病和隨著年齡的增長眼部出現(xiàn)老化，有的人甚至會出現(xiàn)老... 詳細»
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