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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
眼睛如果長時間看一個物體而且是特別近距離看的話很容易造成眼睛的疲勞，導致眼睛累酸脹。尤其是長時間坐辦公室的人應該工作半小時后就起身活動或者遠眺一下或閉眼休息一下。患者要注意眼部的按摩，每天對眼部做一些緩解疲勞的按摩可以有效改善眼酸眼脹的癥狀，可以做一些眼保健操。另外患者要注意飲食，不要吃太刺激的食物容易上火導致眼部不適。
眼睛累酸脹怎么辦
1、建議患者出現(xiàn)眼睛累酸脹的情況，最好是積極的去醫(yī)院眼科檢查一下，看看眼壓有沒有升高的情況，如果眼壓正常，平時應該盡量注意避免用眼過度，可以外用一些珍珠明目滴眼液進行治療。
2、患者要注意休息，保持心情愉悅，同時多看遠處，多參加戶外運動，避免用眼過度，尤其是手機，電腦，電視，看書等，多運動，比如散步，做眼部的熱敷，按摩，同時可以點緩解視疲勞的眼藥水，一周沒有改善，要去醫(yī)院眼科就診。
3、維生素A對眼睛的作用很重要，如果身體缺乏維生素A的話很容易產(chǎn)生眼睛的不適，所以要多補充一些富含維生素A的食物，像胡蘿卜、深海魚肝油等，也可以吃維生素A含片。
眼睛累酸脹的原因
1、眼睛出現(xiàn)這種酸脹痛，考慮有可能是屬于肝火或者是眼壓升高導致的這種情況，可能是由于視力差，再加上最近熬夜，用眼過度導致的視疲勞。
2、根據(jù)患者的情況要注意是由于熬夜眼疲勞及血壓高引起的，要注意休息，保證足夠的睡眠，測定血壓情況。
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