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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
晚上睡覺(jué)心慌失眠冒汗具有多種誘因，大致可以分為生理性和病理性兩種。其中，生理性原因主要有精神過(guò)分緊張、情緒波動(dòng)過(guò)大、體力勞動(dòng)過(guò)猛、煙酒攝入過(guò)量、受驚嚇過(guò)度以及睡前喝濃茶等。病理性原因則與身體已有的病變相關(guān)，主要包括心臟供血不足、慢性心衰、血壓不良、血糖不穩(wěn)定等。此外，正處于更年期的女性，也可能出現(xiàn)晚上睡覺(jué)心慌失眠冒汗的情況。
晚上睡覺(jué)心慌失眠冒汗怎么辦
1、如果是生理性原因?qū)е碌耐砩纤X(jué)心慌失眠冒汗，可從生活習(xí)慣的改變來(lái)進(jìn)行緩解。針對(duì)精神緊張、情緒波動(dòng)大等問(wèn)題，在平時(shí)就需注意放松心情，遇到無(wú)法解決的困難，及時(shí)求助，平常心面對(duì)。
2、患者可在精神壓力集中的時(shí)候進(jìn)行散步、登山等轉(zhuǎn)移注意力的活動(dòng)，松弛身心。此外，為保障睡眠質(zhì)量，在晚餐后就要逐漸減少與刺激性信息內(nèi)容的接觸。在睡覺(jué)前更是盡量不要攝入煙酒與濃茶，可以喝一杯溫牛奶來(lái)幫助入睡。
3、如果是病理性原因，例如神經(jīng)衰弱、體虛腎虛、氣血不足等，則要根據(jù)醫(yī)生的囑托來(lái)進(jìn)行醫(yī)藥調(diào)理。此外，可適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉提高身體素質(zhì)，也可幫助入眠。
4、如果是更年期綜合征的影響，還需調(diào)整好心態(tài)，防止演化為抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。
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晚上心悸心慌失眠
部分患者心情緊張、休息不好，喝過(guò)多的咖啡和濃茶時(shí)，或者有貧血的病人也都可以出現(xiàn)心慌心悸失眠的現(xiàn)象?；颊咦詈脵z查心電圖，測(cè)血糖看有沒(méi)有異常，明確診斷以后再去治療。心慌心悸也有一些功能性的因素，即檢查正常... 詳細(xì)»
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晚上睡覺(jué)心慌難以入眠
晚上睡覺(jué)心慌難以入眠的病人，首先要明確心慌的原因，再給予相應(yīng)的治療，以減輕心慌的癥狀，以改善睡眠。對(duì)于因?yàn)楦鞣N早搏引起的心慌，要積極去除誘發(fā)早搏的誘因，如勞累、情緒激動(dòng)、大量吸煙、喝濃茶等，如果伴有相... 詳細(xì)»
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怎么治療晚上睡覺(jué)失眠
晚上睡覺(jué)失眠是指睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量也逐漸下降，同時(shí)還會(huì)影響白天生活的一種主觀表現(xiàn)。晚上睡覺(jué)失眠通常表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量下降、入睡困難和睡眠時(shí)間減少，從而導(dǎo)致人體大腦記憶衰退，注意力不集中等問(wèn)題。失眠情況... 詳細(xì)»
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睡覺(jué)心慌心跳加快失眠怎么回事
睡覺(jué)的時(shí)候失眠是十分常見(jiàn)的問(wèn)題，但是如果失眠的問(wèn)題十分嚴(yán)重的患者，比較容易出現(xiàn)心跳加速的癥狀，這個(gè)時(shí)候患者的心理會(huì)承受著巨大的壓力，所以為了緩解不適，建議在生活中使用科學(xué)的方法進(jìn)行治療，以緩解由于心跳... 詳細(xì)»
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晚上睡覺(jué)失眠怎么辦
晚上睡不著失眠與多種因素有關(guān)，精神因素主要是由于情緒焦慮、興奮等原因有關(guān)，另外疾病因素也會(huì)導(dǎo)致失眠，常見(jiàn)于中老年人，出現(xiàn)高血壓、冠心病等疾病容易導(dǎo)致失眠，失眠常見(jiàn)中老年人，主要原因是老年人睡眠淺、易醒... 詳細(xì)»
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