隨著生活方式不斷改變，身體健康成為越來越多人關注的問題。而一年四季，氣候總在發(fā)生著變化，所以身體也有可能因為沒有做好足夠的防護措施，從而產生疾病。就像春季和冬季是肺部最容易出現問題的季節(jié)，寒氣和病菌都很容易從呼吸道進入肺部，從而導致肺部產生病變。那么通過哪些方面可以判斷肺部是否健康呢？想要肺部好，首先得滿足以下幾個條件。
一、呼吸通暢
肺部是人體最主要的呼吸器官，能夠幫助身體吸入新鮮的空氣，同時排出體內的二氧化碳。肺部健康的人呼吸一般都是通暢的，而且呼吸的節(jié)律也保持穩(wěn)定，起床后如果呼吸通暢，也可以說明這個問題。如果不慎感染風寒，肺部就會出現咳喘，呼吸困難等問題。
二、肺活量好
肺活量指的是人體深呼吸后所能呼出的最大劑量，其反應了肺部的呼吸潛力，同時也用于判斷健康人呼吸功能的強弱。肺活量越好的人說明肺部的呼吸功能越強，同時也說明了肺部仍然很健康。相反，肺活量如果變得很差，那么說明肺部功能也在逐步減弱，這時候應該及時進行調理跟治療，也可以多做一些加強肺活量的運動。晨起后如果發(fā)現自己的肺活量下降，需要格外的警惕。
三、精神好
一個人健康與否，從起床的精神狀態(tài)就可以看得出來。如果起床之后感覺精神非常飽滿，而且身體充滿了活力，自身感覺很不錯，那么說明身體各個機能都比較健康，當然包括肺部。而如果肺部受到了感染，起床之后就會感覺不自在，甚至會有渾身無力，干咳等癥狀。所以每天起床適當地伸展身體，感覺一下身體狀態(tài)如何。如果感覺身體有所不適，可以做一些熱身運動，看看會不會改善。
四、胃口好
俗話說:一日之計在于晨！每天早晨是人體最有活力的階段，所以應該準備一頓豐富的早餐！通過早晨的胃口，也可以判斷自己的身體是否健康。肺部健康的人呼吸也會變得順暢，吃早餐的時候會感覺非常有胃口。而如果肺部健康出現了嚴重的問題，那么食欲也會明顯減退。所以早上胃口好的人，不用太擔心身體問題。
總而言之，肺部是身體非常重要的器官。如果肺部出現問題，那么個人的飲食和排泄都會出現嚴重的影響。所以在春季和冬季可以多吃一些潤肺的食物，對身體或許有所幫助。
-
-
多發(fā)性硬化應該保持哪些健康...
周弋人 副主任醫(yī)師
-
-
宅家防疫怎么保持好健康習慣...
鄧春華 主任醫(yī)師
-
-
關注男性健康，如何養(yǎng)成良好...
涂響安 主任醫(yī)師
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 呼吸內科二病區(qū)
擅長：肺癌化學治療、靶...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 呼吸內科一病區(qū)
擅長：肺癌等呼吸科腫瘤...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 呼吸內科一病區(qū)
擅長：呼吸系統腫瘤的分...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 呼吸科
擅長：呼吸內科相關疾病...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 呼吸科
擅長：呼吸內科常見病和...
-
-
齊齊哈爾醫(yī)學院附屬二醫(yī)院 呼吸內科
擅長：對呼吸內科疾病的...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 呼吸內科
擅長：擅長于常見多發(fā)內...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 呼吸內科
擅長：掌握呼吸系統常見...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 呼吸內科
擅長：多種過敏性疾病如...
-
-
江油市中醫(yī)醫(yī)院 內三科
擅長：目前擅長消化內科...
-
-
桂林醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 內分泌科
擅長：糖尿病足的綜合性...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
擅長：擅長蕁麻疹、濕疹...
-
-
王陽陽 棗莊礦業(yè)集團... 呼吸內科
肺部感染出院健康指導
-
-
想要肺部健康，養(yǎng)成這3個習慣，或許能有幫助
提高肺部功能并不難，關鍵是好習慣要養(yǎng)成，很多人忽略了肺部健康保養(yǎng)的重要性，有可能在肺部功能持續(xù)降低的情況下增加身體負擔。因此，平時應該注意身體的保養(yǎng)，通過一些良好生活習慣的養(yǎng)成來讓肺部保持健康狀態(tài)。肺... 詳細»
-
-
想要肺部健康，養(yǎng)成這3個習慣，或許有幫助
現在出現肺部疾病的人越來越多，因此平時應該通過好習慣的養(yǎng)成來維持肺部功能良好，肺部保持健康狀態(tài)，在呼吸的過程中才會感覺到順暢，不容易出現呼吸困難，胸悶乏力或者其他不良癥狀。很多人沒有重視肺部的健康保養(yǎng)... 詳細»
-
-
如何健康養(yǎng)生？保持了4個好習慣，健康長壽不成問題
現在很多人都在崇尚養(yǎng)生，通過各種各樣的方式來促進健康，延長人的壽命，否則平時的養(yǎng)生工作做不到位，體質下降，免疫功能受損，某些疾病的發(fā)展會讓晚年的生活質量降低，遭受疾病折磨之后生不如死。因此，一定要掌握... 詳細»
-
-
男性若要健康長壽，養(yǎng)成這3個好習慣很重要
男性想要有效促進健康，延長壽命，良好生活習慣養(yǎng)成很重要。因為很多人身體受到嚴重疾病影響主要和不良生活習慣有關，這些壞習慣養(yǎng)成之后無形中影響著身體健康，重要器官功能受損，疾病在發(fā)展的情況下不受控制，健康... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號