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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
一、髖關(guān)節(jié)活動度正常范圍
1、外展活動度正常30到45度，內(nèi)收活動度正常20到30度，髖關(guān)節(jié)屈曲活動度正常130到145度，后伸活動度正常20度到30度，內(nèi)旋活動度可達30到45度。
2、外旋活動度約30到40度，當髖關(guān)節(jié)及髖關(guān)節(jié)周圍發(fā)生病變時，髖關(guān)節(jié)活動范圍明顯減小，出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)功能活動受限的癥狀，這時，我們需臨床進一步的檢查評估患者的病情。
二、髖關(guān)節(jié)活動度訓練
1、改善內(nèi)旋，這個練習需要準備一根沒有彈性的帶子，平躺時用帶子套在腳掌中部，然后彎曲髖關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)，右手牽拉帶子使髖關(guān)節(jié)盡量內(nèi)旋，左手協(xié)助扶穩(wěn)這側(cè)大腿。
2、改善外旋，鍛煉方法同上，只需要改變牽拉方向使髖關(guān)節(jié)外旋。
3、改善內(nèi)收，右手需要扶住墻或椅子幫助保持平衡，右腿從左腿后方盡量向左側(cè)撇，屁股盡量向右頂，體會大腿外側(cè)緊繃的感覺。
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關(guān)節(jié)活動度范圍是多少
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膝關(guān)節(jié)活動度正常范圍
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關(guān)節(jié)活動度測量方法
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髖關(guān)節(jié)脫位還可以活動自如嗎
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髖關(guān)節(jié)活動受限表現(xiàn)
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肩關(guān)節(jié)活動度正常范圍
肩關(guān)節(jié)是人體內(nèi)一個非常重要的關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)活動范圍是衡量肩關(guān)節(jié)功能的一個重要指標。肩關(guān)節(jié)的活動范圍事實上表示的就是盂肱關(guān)節(jié)的活動范圍，正常情況下是外展80-90度、內(nèi)收20-40度、前屈70-90度、后... 詳細»
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腕關(guān)節(jié)的活動度正常范圍
關(guān)節(jié)是骨與骨間間連接的一種形式，可以在運動和勞動的過程中起到重要的保護作用。關(guān)節(jié)主要由關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)面以及關(guān)節(jié)腔三個部分構(gòu)成，其中關(guān)節(jié)囊是一種堅韌的結(jié)締組織，可以將相鄰的兩骨牢固的聯(lián)系在一起。關(guān)節(jié)囊的滑... 詳細»
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肩關(guān)節(jié)活動度正常范圍是多少
人體肩關(guān)節(jié)是比較大的關(guān)節(jié)之一，活動范圍實際上是盂肱關(guān)節(jié)的活動范圍。正常來說是外展80-90度、內(nèi)收20-40度、前屈70-90度、后伸40度、外旋45-60度、內(nèi)旋45-70度，這就是正常的肩關(guān)節(jié)活動... 詳細»
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髖關(guān)節(jié)活動受限表現(xiàn)
出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)活動受限的患者，可能會有如下的表現(xiàn)：第一、會出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)活動度的下降。在患者屈曲、伸直或者是外展髖關(guān)節(jié)的時候，可能會發(fā)現(xiàn)其活動的范圍，有明顯的降低，在進行雙側(cè)對比的時候尤為明顯。第二、有可能... 詳細»
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髖關(guān)節(jié)活動受限如何治療
髖關(guān)節(jié)活動受限是股骨頭壞死的早期癥狀之一，長時間出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)不舒服，建議結(jié)合x光片或者ct檢查判斷，看是否會出現(xiàn)其他病理性改變。有可能是髖關(guān)節(jié)滑膜炎或者髖關(guān)節(jié)韌帶拉傷引起。平時可以服用藥物緩解疼痛，如果... 詳細»
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