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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
一仰頭脖子后面就疼通常是頸椎病的癥狀，頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的病癥，也是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。頸椎在脊柱中體積最小，但是靈活性最大、活動頻率也最高，一般隨著人體的發(fā)育、生長與成熟，不斷地承受各種負(fù)荷，長期勞損逐漸出現(xiàn)退行性變，其中最主要的是椎間盤退變。
頸椎病的日常護(hù)理方法
1、糾正與改變工作中的不良體位，不要長時間低頭工作，讀書寫字間隔30分鐘要活動活動頸部，不要過長時間的看電腦，玩手機，特別是不要躺著看。注意桌面和椅子的高度比例，避免頭頸部過度后仰或過度前屈。
2、注意頸部保暖，不要受寒受涼，隨著天氣變化增減衣物，天冷出門時要戴圍巾，夏天吃空調(diào)時，不要對著頸部吹。增強疾病防范意識，避免病菌感染，晚上睡覺枕頭不要太高，不要熬夜，要保證充足的睡眠。
3、適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，可以選擇慢跑、放風(fēng)箏、打羽毛球等，有利養(yǎng)護(hù)頸椎。避免做重體力勞動和搬扛重物，不要過度勞累，注意休息。
4、飲食上應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主，可以有效緩解頸椎病的癥狀。
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突然脖子后面肌肉疼
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脖子后面起了好多痘痘一摸就特別疼
脖子后面長痘痘的原因有多種可能性，以下是常見的原因和處理方式：1.毛囊炎：這是一種細(xì)菌感染引起的毛囊發(fā)炎。處理方式包括使用抗菌洗液洗澡，保持皮膚清潔干燥，并使用抗菌藥膏進(jìn)行治療。2.毛囊角化癥：毛囊角... 詳細(xì)»
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脖子后面疼的原因
脖子后面酸痛主要的原因是頸椎病導(dǎo)致的頸后肌肉局部充血水腫，從而出現(xiàn)酸痛甚至僵硬疼痛的表現(xiàn)另外脖子受風(fēng)著涼后也會導(dǎo)致今后肌肉的酸痛，頸后肌肉的酸痛，要避免長時間的看手機看電腦，避免頸椎在一個姿勢時間過長... 詳細(xì)»
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脖子一轉(zhuǎn)就疼
脖子一轉(zhuǎn)就疼，一般為肌肉出現(xiàn)了損傷，或者出現(xiàn)了勞損，建議進(jìn)行以下方面的治療：第一，可以做按摩，按摩能夠放松肌肉和筋膜，有助于緩解疼痛。第二，可以外用藥物治療，主要外用具有活血和止痛作用的中成藥，比如貼... 詳細(xì)»
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脖子疼落枕一按脖子就痛
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脖子后面頸椎疼怎么辦
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