-
-
王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
一覺醒來腰疼是腰椎問題的表現(xiàn)，腰疼是一種十分常見的病癥，其實腰疼并不是一個獨立的疾病，而是一種癥狀，是指腰部一側(cè)或兩側(cè)，或者是正中等處發(fā)生疼痛的癥狀，一般來說任何導(dǎo)致腰部受累的外界因素或者身體的疾病都可能引起腰疼。
睡覺醒來腰疼的處理方法
1、首先需要去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，先排除是否是疾病原因?qū)е碌?，如果是疾病原因?qū)е碌模灰獙ΠY治療疾病就可以。
2、如果不是疾病原因?qū)е碌?，就是生活環(huán)境因素導(dǎo)致，要積極調(diào)整生活習(xí)慣，每天早上起床后，要先活動活動腰部。工作中要保持正確的姿勢，避免長時間久坐或者久站，一般間隔一小時要起來走動走動，久坐時要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息。
3、注意腰部保暖，防止腰部受涼，特別是晚上睡覺時，要把腰部蓋好，注意休息，防止過度勞累。不要睡太軟的床，盡量選擇睡硬板床，可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛。
4、少穿帶跟的鞋，盡量選擇平底鞋，提重物時不要直接彎腰，應(yīng)該先蹲下，然后再起身。調(diào)整飲食習(xí)慣，宜吃高蛋白質(zhì)和高維生素的食物，少吃高脂肪、高膽固醇的食物，避免肥胖，戒煙控酒。
-
-
睡一覺醒來胸口疼怎么回事
吳漢生 副主任醫(yī)師
-
-
一覺醒來左肩膀疼痛是什么原...
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
一覺醒來屁股兩邊疼怎么回事
王華曦 副主任醫(yī)師
-
-
一覺醒來左肩膀疼痛是什么原...
姜泳 主任醫(yī)師
-
-
一覺醒來屁股兩邊疼怎么回事
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
睡覺醒來心跳特別快怎么回事
鄭朝陽 主任醫(yī)師
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：顳下頜關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：顳下頜關(guān)節(jié)病診治...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內(nèi)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長運用中草藥療...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長治療膝、踝部...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：①顳下頜關(guān)節(jié)病及...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：牙槽外科疾病的診...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
擅長：擅長骨科常規(guī)檢查...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科
擅長：骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間...
-
-
北京市回民醫(yī)院 骨科
擅長：老年骨關(guān)節(jié)炎的治...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨壞死的臨床...
-
-
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
擅長：對骨外科的疾病的...
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
一覺醒來嗓子特別疼是怎么了
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
我睡了一覺醒來之后就會脖子僵硬...
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
一覺醒來后背疼
-
-
一覺醒來腰疼怎么回事
一覺醒來感覺腰疼的癥狀，要先考慮是否存在腎虛的情況，平時的不良生活習(xí)慣或者性生活過度都會造成腎虛的形成，此時要注意在調(diào)理，多吃些補(bǔ)腎益氣的食物。那么也不排除腰肌勞損的情況，如果患者的腰部長期受力，腰部... 詳細(xì)»
-
-
一覺醒來眼睛充血
眼睛充血的情況，考慮有可能是結(jié)膜充血、睫狀充血，或者混合充血。如果在睡醒之后出現(xiàn)眼睛充血的表現(xiàn)，需要根據(jù)患者的伴隨癥狀，大致確定可能的疾病。比如患者出現(xiàn)了明顯的干澀、疲勞，有可能是由于睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致... 詳細(xì)»
-
-
一覺醒來肩膀肌肉酸痛
對于一覺醒來肩膀肌肉出現(xiàn)酸痛，考慮還是睡覺姿勢不合適或者是睡覺的過程中吹風(fēng)扇、吹空調(diào)受涼等原因，就會引起病人出現(xiàn)肌肉酸痛癥狀的。處理的辦法，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)非常關(guān)鍵，盡量減少對局部的刺激，千萬不可以... 詳細(xì)»
-
-
一覺醒來全身酸痛無力
睡覺起來出現(xiàn)全身酸痛無力，主要考慮可能是患者在夜間出現(xiàn)了低血糖，或者是在前一天大量的運動過度勞累導(dǎo)致的肌肉酸痛，另外患者如果在前一天晚上熬夜工作比較疲勞，或者是情緒波動比較大，都有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)這... 詳細(xì)»
-
-
為什么一覺醒來渾身疼
如果一覺醒來后出現(xiàn)全身酸痛的癥狀，這可能與床的軟硬程度不當(dāng)有關(guān)，導(dǎo)致身體肌肉勞損出現(xiàn)。也可能是夜間睡覺時身體受涼，寒凝氣滯，氣血流通不暢所致。睡一覺起來整個身子痛，也可能是感冒的先兆。例如感冒發(fā)燒，或... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號