一覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)腰疼的癥狀，要先考慮是否存在腎虛的情況，平時(shí)的不良生活習(xí)慣或者性生活過(guò)度都會(huì)造成腎虛的形成，此時(shí)要注意在調(diào)理，多吃些補(bǔ)腎益氣的食物。那么也不排除腰肌勞損的情況，如果患者的腰部長(zhǎng)期受力，腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況，可以用熱毛巾熱敷一下患處來(lái)緩解癥狀。
一、一覺(jué)醒來(lái)腰疼的原因分析
1、患者出現(xiàn)一覺(jué)醒來(lái)腰疼的厲害這種情況，首先考慮是由于存在慢性腰肌勞損引起的。腰肌勞損患者在夜晚睡眠中得到充分休息之后，疼痛癥狀會(huì)暫時(shí)消失，而當(dāng)患者起床稍微做一些活動(dòng)時(shí)，腰肌勞損疼痛癥狀就再次發(fā)作，出現(xiàn)早起腰疼的情況。
2、另外如果患者在夜里睡眠的姿勢(shì)不對(duì)，或者床睡墊太軟，夜間腰部肌肉過(guò)度緊張，而在起床后得到放松，也會(huì)引起腰部疼痛的現(xiàn)象。
3、存在有腰部韌帶炎癥、腰椎間盤(pán)突出或者腰椎退行性變的患者，經(jīng)過(guò)過(guò)度勞累或者受涼，也會(huì)引起腰痛的感覺(jué)。
二、一覺(jué)醒來(lái)腰疼的緩解方法
1、身體存在疾病的患者要及時(shí)到醫(yī)院檢查，確定病因后積極治療，還要在生活中嚴(yán)格注意休息和對(duì)腰部的保護(hù)，這樣才能為疾病恢復(fù)打好基礎(chǔ)。
2、患者要避免久坐、久站、彎腰負(fù)重等動(dòng)作，床墊軟硬度適中，不能受涼。另外堅(jiān)持用熱水袋熱敷腰部，或者外遵醫(yī)囑使用活血化瘀的膏藥、口服消炎鎮(zhèn)痛藥物等，像針灸、推拿、等理療也是有助于腰疼的好轉(zhuǎn)的。
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詳細(xì)»一覺(jué)醒來(lái)腰疼咋回事
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
答：一覺(jué)醒來(lái)腰疼有可能睡覺(jué)的時(shí)候蓋的被褥比較薄，從而使腰部受涼引起的。也不排除腰間盤(pán)突出或...
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