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手臂為什么會難以抬高

手臂是人類的重要器官之一,是指肩膀以下手腕以上的部位。手臂上方分布著豐富的神經(jīng)和軟組織,包括臂肌、前臂肌、肩部肌和手肌等肌肉組織,可以靈活的進行運動。而肩部肌分布在肩關(guān)節(jié)周圍,可以保護和運動肩關(guān)節(jié)。在日常生活中,部分人可能會出現(xiàn)手臂難以抬高的情況,對正常的生活造成一定的影響。

手臂為什么會難以抬高

在臨床上,手臂無法抬高通常需要考慮外傷或肩周炎的可能性。其中外傷會引起骨折脫位或肌腱損傷的情況,從而影響正常的抬高活動。除此之外,肩周炎也會導致關(guān)節(jié)活動受限,而且日益加重。肩周炎全稱肩關(guān)節(jié)周圍炎,是一種十分常見的骨科病癥,多與長期過度勞損、姿勢不當以及治療不當?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。通常情況下,如果肩周炎導致手臂無法抬高,患者需要注意保證充足的休息,防止過于勞累影響身體的恢復。平時可以多摸墻爬高等動作鍛煉肩部周圍的關(guān)節(jié),預防出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的情況。除此之外,使用熱水袋進行熱敷也可以有效緩解手臂出現(xiàn)的不適癥狀。

如何預防肩周炎

1、平時可以經(jīng)?;顒蛹绮坎绮窟M行按摩,有助于促進血液循環(huán)。

2、保證充足的休息,避免過度勞累,避免因過度勞損導致肩周炎。

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