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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關節(jié)外科
晚上睡覺的時候如果出現(xiàn)腿累的癥狀，可能因為患者患有靜脈系統(tǒng)疾病，比較常見的病癥是靜脈曲張。但是如果患者白天做了比較勞累的運動，一天結(jié)束后也會造成下肢腫脹和乏力，因此病人會出現(xiàn)睡覺的時候腿累，并且嚴重的還會有明顯水腫的產(chǎn)生。平時要多做運動，維持心情舒暢，晚上按時作息，養(yǎng)成健康的生活作息習慣，還可以嘗試服用安神補腦類口服液來調(diào)理睡眠情況。
晚上睡覺腿累的原因
1、可能是由于局部的肌肉勞損所引起的，也有可能是因為自身手上的體內(nèi)濕氣較為重，或是是風濕病情況嚴重導致的。
2、出現(xiàn)晚上睡覺腿累的癥狀，很有可能是因為不安腿綜合征引起的，癥狀容易在晚上睡覺的時候發(fā)作，和患者下肢血液循環(huán)不好有一定的關系。
晚上睡覺腿累要注意什么
1、如果是因為肌肉勞損引起的癥狀，應該適當?shù)男菹ⅲ梢酝ㄟ^理療來緩解。如果癥狀沒有改善，建議到醫(yī)院進行B超檢查、X線檢查以及核磁共振檢查等，再根據(jù)具體情況做進一步的處理。
2、建議注意休息。白天不要過度運動，保持營養(yǎng)均衡。多吃含鈣豐富的食物，如牛奶，瘦肉，蝦等。此外，應補充鈣和魚肝油，有利于調(diào)節(jié)目前的癥狀。
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