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張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 關節(jié)外科及運動醫(yī)學科
腰椎間盤突出的患者，出現了一些相應的神經癥狀，比如下肢的放射性疼痛、麻木的時候，可以采取一些物理治療，而腰椎牽引也是物理治療的一種方法。通過牽引可以放松腰部的肌肉，緩解椎間盤的壓力，這樣可以緩解患者的癥狀。
一、腰椎牽引的注意事項
1、常規(guī)的腰椎牽引做完之后，需要臥床休息兩三個小時在起來活動。
2、牽引治療腰椎間盤一般采取仰臥位，時間一般為十五分鐘到三十分鐘。簡寫時間在三十秒左右。
3、牽引的過程只能夠如果出現疼痛難忍應該立即停止牽引，等待病因確定之后才可以繼續(xù)治療。
4、牽引一般一天一次或者兩天一次，牽引好轉之后不可以立即停止，應該鞏固療效防止復發(fā)。同時一切治療應該以醫(yī)生的建議為主。
5、平時要盡量避免做反復的彎腰、勞累、重體力的勞動?？梢栽诰植康奈恢眠M行熱敷。
二、腰椎間盤患者要注意什么
1、睡硬的床板可以減少椎間盤承受的壓力。保持良好的生活習慣，要注意腰間的保暖，盡量不要受寒。
2、不要長時間吹空調，這樣對腰部不好。應該要加強對腰部、背部的保護。
3、不要做彎腰用力的動作，注意勞動的姿勢，避免長久彎腰和過度負重。
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