血脂是引起某些心血管疾病主要的致病因素，主要包括膽固醇，甘油三酯和少量脂類物質(zhì)。如果血脂出現(xiàn)異常的話，還可能會(huì)引起心肌梗塞，猝死或者中風(fēng)。所以平時(shí)要注重血脂的平衡，要進(jìn)行定期檢查。
一般檢查血脂的時(shí)候，會(huì)查膽固醇，甘油三酯等物質(zhì)，而這些物質(zhì)異常對(duì)身體危害比較大的就是甘油三酯了，所以很多人對(duì)這項(xiàng)物質(zhì)的值更加關(guān)注。
那么甘油三酯低于多少才不算高血脂患者呢？
1、首先要了解甘油三酯是由甘油和三脂肪酸構(gòu)成的。甘油三酯和主要轉(zhuǎn)運(yùn)的是脂蛋白顆粒，而這種蛋白顆粒又是組織和器官的能量來源。所以當(dāng)人體需要的時(shí)候，甘油三酯可以作為能量來源。
2、但是如果甘油三酯的含量過高的，很容易引起高血脂，還容易引起動(dòng)脈硬化。所以我們檢查血脂的時(shí)候要格外注意甘油三酯。
3、一般來說，在1.7毫摩爾每升到2.3毫摩爾每升的范圍內(nèi)，甘油三酯的值才全正常值。也就是說高于2.3毫摩爾每升的甘油三酯才高血脂。
4、如果甘油三酯的值達(dá)到五毫摩爾每升的時(shí)候要格外注意，可能會(huì)是人體血液的黏稠度升高，很容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，引起胰腺癌。
平時(shí)要怎么去預(yù)防高血脂呢？
1、飲食要合理。
要清淡飲食，少吃高油高鹽的東西例如動(dòng)物內(nèi)臟，平時(shí)煮菜的時(shí)候盡量不要采用煎炸的方式，也不要吃街邊油炸燒烤的小吃。多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，維生素會(huì)促進(jìn)甘油三酯的轉(zhuǎn)化，而且還能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加速排泄。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
平常還要注意多多運(yùn)動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，提高人體免疫力，還可以增強(qiáng)肌肉力量，消耗人體多余的脂肪，降低高血脂的發(fā)生率。
3、注意休息。
平時(shí)要注意休息，早睡早起，少熬夜，熬夜會(huì)使內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致激素調(diào)節(jié)失衡，容易引起甘油三酯升高，進(jìn)而引起高血脂疾病。
4、保持一個(gè)良好的心態(tài)。
長(zhǎng)期處于不良的情緒之中容易打亂內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，還容易對(duì)代謝的器官造成傷害，導(dǎo)致甘油三酯代謝失衡，容易引起高血脂等心血管疾病。
5、定期檢查。
平時(shí)要注意血脂的值，要定時(shí)的去醫(yī)院檢查，如果有異常情況也能即使發(fā)現(xiàn)，并且接受治療。
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血脂達(dá)到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高和高密度脂蛋白膽固醇降低。高血脂在臨床上分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、混合高脂血癥、低密度脂蛋白膽固醇血癥，不同類型... 詳細(xì)»
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怎樣預(yù)防高血脂？
生活條件好了患富貴病的人也越來越多，高血脂很大程度上是飲食問題造成的，也是一種逐漸發(fā)展的慢性疾病，在初期高血脂的癥狀不容易覺察出來，往往被忽視掉而掉以輕心。繼而引發(fā)了更嚴(yán)重的疾病問題，比如冠心病、腦卒... 詳細(xì)»
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如何控制高血脂
患者如果出現(xiàn)高脂血癥，在飲食方面，注意不要吃太多高脂肪、高膽固醇和高蛋白食物，建議清淡飲食，如有出現(xiàn)癥狀嚴(yán)重的情況，可以選擇藥物治療。 詳細(xì)»
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高血脂癥狀
血脂升高的患者早期沒有任何的癥狀和體征，可能會(huì)有極少數(shù)的患者會(huì)出現(xiàn)黃色瘤，尤其在眼瞼的部位，所以又稱為瞼黃瘤。還有一些高甘油三酯血癥的患者可能容易發(fā)生急性胰腺炎，還有一些患者可能容易出現(xiàn)角膜環(huán)，這種也... 詳細(xì)»
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高血脂的指標(biāo)
長(zhǎng)期患有高脂血癥的患者可能會(huì)引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化性疾病，如腦梗死、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病甚至急性心肌梗死。此外，它還可能導(dǎo)致脂肪肝、胰腺炎、肝硬化甚至肝癌。對(duì)于高脂血癥患者，必須積極找出高脂血癥的原因，... 詳細(xì)»
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