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李承志 副主任醫(yī)師 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 介入與血管外科
生活條件好了患富貴病的人也越來越多，高血脂很大程度上是飲食問題造成的，也是一種逐漸發(fā)展的慢性疾病，在初期高血脂的癥狀不容易覺察出來，往往被忽視掉而掉以輕心。繼而引發(fā)了更嚴(yán)重的疾病問題，比如冠心病、腦卒中、心肌梗死和猝死中風(fēng)等，后果也是很嚴(yán)重的。
怎樣預(yù)防高血脂？
1、飲食上最好吃的清淡一些，很多人喜歡吃大魚大肉葷腥的菜，不飽和脂肪酸攝入量過多，營(yíng)養(yǎng)不均衡。所以減少肉類的食用，補(bǔ)充綠色蔬菜，多吃新鮮水果，烹飪用油最好改用橄欖油。
2、對(duì)于飲酒需要適量控制，不能酗酒。夏日炎炎的時(shí)候一瓶啤酒可以解暑氣，適量的紅酒對(duì)心血管有益，但是如果過量飲酒就會(huì)對(duì)身體造成傷害。
3、注意保持平穩(wěn)的情緒，現(xiàn)如今因?yàn)樯罟?jié)奏的加快和工作壓力的加大，許多人都比較容易煩躁發(fā)怒，而不管情緒是緊張還是興奮，都會(huì)導(dǎo)致血脂升高，對(duì)于血脂的預(yù)防是非常不利的。
4、一定要定期做體檢，體檢能最直觀的看出一個(gè)人的身體健康問題，也能查出人體的血脂血壓是否有異常情況，如果指標(biāo)出現(xiàn)異常，患者能第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)治療。現(xiàn)在大部分人的生活都會(huì)熬夜，有時(shí)候因?yàn)楣ぷ?，有時(shí)候因?yàn)閵蕵?。但是如果長(zhǎng)期熬夜容易導(dǎo)致生物鐘紊亂，作息不協(xié)調(diào)，代謝不平衡。
雖然高血脂這一情況在生活中并不罕見，但是大多數(shù)人對(duì)其所具有的了解還是比較少的，究竟高血脂患者都存在有哪些常見的表現(xiàn)癥狀呢?一般來講，在高血脂病發(fā)后，患者的身體常常容易出現(xiàn)有疲勞的情況，稍微蹲著干活，此時(shí)就會(huì)發(fā)生氣喘。
相比較之下，高血脂的人更容易發(fā)胖，但是雖然這一類人群身體看著胖且強(qiáng)壯，但是只要稍微進(jìn)行運(yùn)動(dòng)一下，就可能會(huì)氣喘噓噓的，甚至是滿頭大汗，身體狀態(tài)處于一個(gè)極度虛弱的程度。很多人可能還會(huì)發(fā)現(xiàn)，其還會(huì)出現(xiàn)有習(xí)慣性的視力模糊，眼睛很容易感覺到疲勞。
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高血脂怎樣治療
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怎樣預(yù)防高血壓高血脂
一般情況下患者出現(xiàn)高血脂、高血壓的這種情況，是由于飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量少以及遺傳等因素有關(guān)，因此想要預(yù)防，需要從這些環(huán)節(jié)著手，積極調(diào)理飲食，避免攝入高熱量的飲食，多吃粗纖維類食物，還要加強(qiáng)活動(dòng)和鍛煉，高血... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防高血脂癥
由于脂肪代謝或異常運(yùn)轉(zhuǎn)，血漿中的一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高脂血癥。不溶于水或微溶于水的脂質(zhì)必須與蛋白質(zhì)結(jié)合，以脂蛋白的形式存在。因此，高脂血癥常為高脂蛋白血癥，表現(xiàn)為高膽固醇血癥，高甘油三酯血癥或兩... 詳細(xì)»
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高血脂是怎樣引起的
血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯)和類脂(磷脂、糖脂、固醇、類固醇)的總稱，廣泛存在于人體中。它們是生命細(xì)胞的基礎(chǔ)代謝必需物質(zhì)。一般說來，血脂中的主要成分是甘油三酯和膽固醇，其中甘油三酯參與人體內(nèi)能量... 詳細(xì)»
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不良飲食易致高血脂？教你五招預(yù)防高血脂
隨著時(shí)代的發(fā)展，人們對(duì)飲食的要求也是與時(shí)俱進(jìn)的,不再只是為了簡(jiǎn)單的解決溫飽的問題。人們對(duì)生活享受價(jià)值的要求越來越高，餐桌上的菜也越來越豐富,喜歡大魚大肉，但長(zhǎng)期如此容易引發(fā)高血脂。 詳細(xì)»
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高血脂患者怎樣做可以降血脂、軟化血管？
高血脂患者不要想著光吃某一種食物就能夠達(dá)到降血脂和軟化血管的目的，畢竟食物不是藥物，不能直接對(duì)疾病進(jìn)行治療。但是，高血脂患者還是可以通過食療對(duì)血脂異常和軟化血管的進(jìn)行調(diào)節(jié)的。 詳細(xì)»
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