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張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運動醫(yī)學科
趴著睡覺對患者的腰椎是沒有益處的，因為患者在趴著睡覺的時候，正常向前的腰椎就會變直，從而導致患者的椎體間的椎間盤受到過度的擠壓，同時腰椎的受力也會明顯增大，對患者腰后部位的肌肉會造成過度牽引，對患者的腰椎并沒有益處。同時趴著睡覺對患者的口鼻部位也有一定的影響，會導致患者的口鼻被壓迫，尤其是嬰幼兒，嬰幼兒趴著睡覺容易出現(xiàn)窒息的情況，建議患者不要養(yǎng)成趴著睡覺的習慣。
趴著睡覺對腰椎有好處嗎
1、趴著睡覺對患者的腰椎沒有好處，尤其是有腰部疾病的患者，還可能會導致椎間盤更加突出，或是導致腰椎部位退變的加重。如果患者有嚴重的韌帶勞損損傷，建議不要趴著睡覺，避免導致患者的癥狀加重。
2、趴著睡覺會導致患者的脊柱無法保持正常的生理曲度，從而導致患者全身的血液流動受阻，長時間趴著睡覺還會損傷患者的椎間盤和腰部肌肉，情況嚴重的患者還可能會引起腰椎間盤突出和腰肌的損傷。
趴著睡覺的注意事項
1、趴著睡覺會影響患者的心臟，因為趴著睡覺會壓迫心臟，對患者的胸部有影響，一般是不建議患者睡覺時趴著。
2、如果患者只是短時間趴著睡覺是沒有太大的關(guān)系，但建議患者不要趴著睡超過15分鐘，避免影響患者手臂的血液循環(huán)，且趴著睡覺還容易影響患者的胃部，長期如此可能會形成胃病。
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