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張云梅 副主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
十月懷胎，準(zhǔn)媽媽們每個月都會擔(dān)心，最擔(dān)心的就怕寶寶會不健康，每次去醫(yī)院都會害怕等待檢查結(jié)果。而懷孕十月說長也長，說短也短，那么為了寶寶，準(zhǔn)媽媽懷孕各個月要注意什么呢?
準(zhǔn)媽媽懷孕各個月要注意什么?
1、懷孕初期，很多孕婦往往不知道自己已經(jīng)懷孕，沒有好好規(guī)劃自己的孕期食譜，這樣對優(yōu)生很不利。懷孕階段，孕媽媽在飲食上一定要做到均衡營養(yǎng)。
2、懷孕的1-3個月，孕媽狀態(tài)很不穩(wěn)定。在這三個月內(nèi)，飲食上適當(dāng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，宜多進(jìn)食能開胃健脾的食品，如蘋果、石榴、米湯、鱸魚、白蘿卜、冬瓜、淮山、紅棗等。孕期除了補(bǔ)充葉酸片之外，一般不建議孕婦服用其他藥物，也要注意一定不要有性生活，防止發(fā)生先兆流產(chǎn)。
3、從懷孕28周開始到32周，孕媽負(fù)重期。在這一段時間里，準(zhǔn)媽媽走路會開始覺得費力，有時甚至?xí)獯跤?，逐漸感覺到胎兒帶給身體的壓力感。所以，這個月開始要注意勞逸結(jié)合，不要長期站立。
4、從32周一直到產(chǎn)前，下肢和腳水腫的情況時有發(fā)生，需要進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能檢查、血壓血糖的檢查等，排除妊娠期糖尿病或者是妊娠期高血壓引起腎損害等可能。
孕婦的體重也會影響胎兒?
1、體重是孕婦孕期身體是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)，因為孕婦的體重對于胎兒也有著影響，過重或過輕都不利于胎兒的健康成長。在孕期保持健康的體重，是對胎兒和孕婦有著重要意義。
2、如果孕婦體重過重，不僅在孕期自身行動不便，還容易因肥胖患上妊娠高血壓，更容易生出所謂的大胖小子，在分娩時帶來困難。而孕婦體重過輕，很可能自身就存在營養(yǎng)不良的問題，那么胎兒很可能得不到足夠的營養(yǎng)，導(dǎo)致出生的胎兒發(fā)育不良，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致畸形。
懷孕也是一個微妙的過程，母親必須非常小心地呵護(hù)，把胎寶寶作為最珍貴的禮物去保護(hù)。雖然都知道有一些常識比如應(yīng)該避免的活動，或者不應(yīng)該吃什么。但有些孕媽咪卻不知道到底哪些事情是懷孕時不應(yīng)該做的。其實，除了懷孕的頭三個月要特別注意不要吃會造成流產(chǎn)或滑胎的食物，其他對于懷孕期間不該做什么，除了戒酒和戒毒之外，沒有太多嚴(yán)格的規(guī)定。在大多數(shù)情況下，你可以繼續(xù)懷孕前的大部分生活。
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