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一直打呼嚕怎么辦

打鼾在臨床上又稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征,指的是睡覺時(shí)發(fā)出鼾聲,是一組疾病,其中包括單純性鼾癥、上氣道阻力綜合征、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等。因此建議患者及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,以便明確病因,進(jìn)行針對性治療。

一直打呼嚕怎么辦

1、改變睡眠姿勢

在睡覺的過程中,總是出現(xiàn)打鼾,建議患者及時(shí)改掉不好的睡眠姿勢。因?yàn)樵S多人在睡覺時(shí)存在不良姿勢,而長期受這些不良姿勢的影響,一些重要部位可能會受到壓迫,甚至影響正常呼吸。其中常見的表現(xiàn)就是打鼾。

因此確保正確的睡眠姿勢也有助于改善睡眠質(zhì)量,主要因?yàn)樯眢w保持輕松自如狀態(tài),局部沒有受壓迫的情況,才不會經(jīng)常打呼嚕,導(dǎo)致正常睡眠受到影響。

2、針對睡眠暫停綜合征治療

晚上睡覺時(shí),出現(xiàn)打鼾,可能是由呼吸暫停綜合癥引起。如果是由呼吸暫停綜合癥引起的打鼾,則需要對癥治療。因此建議患者及時(shí)前往醫(yī)院,在醫(yī)生的幫助下,通過合理的手段進(jìn)行改善。因?yàn)橹挥懈纳坪粑鼤和>C合征,才能改善睡眠質(zhì)量,避免頻繁打鼾。另外長期呼吸暫停綜合征,很容易導(dǎo)致患者的健康出現(xiàn)影響,因此患者要引起高度重視。

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