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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
在日常生活中,很多人都有釣魚(yú)的習(xí)慣,尤其是年紀(jì)比較大的人,總喜歡帶著工具去河邊釣魚(yú)。其實(shí),這些人喜愛(ài)釣魚(yú)并不是為了釣魚(yú)吃,最主要的是興趣愛(ài)好。那么,經(jīng)常釣魚(yú)對(duì)身體有好處嗎?
釣魚(yú)于江河湖海,空氣清新,陽(yáng)光充足,噪音小,是養(yǎng)身保健的良好環(huán)境。南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科副主任王健副教授解釋?zhuān)雍_叺目諝庵醒鯕獬渥悖?jīng)常呼吸新鮮空氣,可引起人體各種相應(yīng)的良好的生理反應(yīng)。其次,日光可使人獲得健美的皮膚,紅潤(rùn)健康的面容。人體經(jīng)日光中紫外線照射后,可以增強(qiáng)皮膚和內(nèi)臟器官的血液循環(huán),促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。再者,城市噪音已構(gòu)成環(huán)境的嚴(yán)重污染,經(jīng)常到空曠恬靜的水域釣魚(yú),幽靜的環(huán)境能消除兩耳的疲勞,有助于保持良好的聽(tīng)覺(jué)功能。
除此之外,釣魚(yú)還能提高反應(yīng)能力。王健副教授提出,釣魚(yú)的關(guān)鍵就在于觀察魚(yú)漂和及時(shí)提竿。初學(xué)釣魚(yú)的朋友,要經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)才能得心應(yīng)手,這可以鍛煉人的反應(yīng)能力,同時(shí)也提高了腦細(xì)胞的靈活性。
經(jīng)常釣魚(yú)還對(duì)視力有好處。釣魚(yú)的時(shí)候,眼睛直視遠(yuǎn)方,這對(duì)眼睛是很好的放松休息,還可以降低學(xué)齡孩子眼睛近視的幾率。一般情況下,堅(jiān)持釣魚(yú)的人大慨每天都有1小時(shí)候左右的時(shí)間,可以保持眼睛直視遠(yuǎn)方,這一動(dòng)作對(duì)于機(jī)體的眼睛,其實(shí)是很好的,可以使得其得到相應(yīng)的放松休息。如果是那些處于學(xué)齡期的孩子,能每天堅(jiān)持釣魚(yú)的話,其眼睛近視的幾率更是會(huì)相應(yīng)得到降低。
最后,釣魚(yú)對(duì)心血管系統(tǒng)有一定的好處。長(zhǎng)期堅(jiān)持釣魚(yú)鍛煉,還可以使得機(jī)體的肺功能變強(qiáng),同時(shí)增大機(jī)體的肺活量,使其每次換氣量變大,肺功能也會(huì)得到相應(yīng)增強(qiáng)。遛大魚(yú)的時(shí)候,還可以在一定程度上加速機(jī)體的血液循環(huán),從而預(yù)防各種心臟病的病發(fā),起到修身養(yǎng)性的作用。
通過(guò)上面的介紹,相信大家對(duì)于釣魚(yú)已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)。釣魚(yú)的好處是多多的,是修身養(yǎng)性最好的方法之一,還可以充分的接觸大自然,呼吸新鮮的空氣。
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