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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)嗓子沙啞的情況，嗓子沙啞通常是咽喉部的炎癥導(dǎo)致的，比如急性咽炎或者是聲帶炎癥。與此同時(shí)患者還可能伴隨有嗓子疼痛和局部的充血水腫的情況發(fā)生。患者出現(xiàn)嗓子啞的情況也要考慮是否是因?yàn)樯匣鸬脑蚨鴮?dǎo)致的，聲音嘶啞超過2周，往往聲帶會(huì)出問題，患者如果嗓子沙啞時(shí)間超過了一個(gè)月就要提高重視，同時(shí)還需要注意改善日常的生活習(xí)慣以及針對(duì)具體病因使用一些藥物治療來緩解嗓子沙啞的癥狀。
嗓子沙啞了怎么辦
1、患者需要及時(shí)調(diào)整生活狀態(tài)，盡量避免說話和唱歌，緩解嗓子的壓力。
2、需要改善日常飲食，飲食應(yīng)該以清淡為主，不要食用刺激性強(qiáng)的食物，多吃蔬菜水果，同時(shí)也要保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
3、如果是因?yàn)檠屎砘蚵晭а装Y而導(dǎo)致的此情況發(fā)生，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗生素藥物進(jìn)行治療。
4、患者需要大量喝水，同時(shí)避免飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤(rùn)聲帶。
如何預(yù)防發(fā)生嗓子沙啞的情況
1、不要過度用嗓，講話的聲音要保持正常，不要過高或過低。
2、在平常生活中要盡量少吃油膩辛辣生冷的食物。
3、在平常生活中要盡量避免吸煙喝酒情況的發(fā)生。
4、春冬季節(jié)注意日常保暖，患有感冒也會(huì)容易引起咽喉炎的發(fā)生。
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