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李劼若 主任醫(yī)師 副教授 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
生活中關(guān)節(jié)的損傷很常見，尤其是像肩關(guān)節(jié)這樣活動范圍比較大的關(guān)節(jié)，在運動的時候，經(jīng)常因為做了一些超過自身范圍的動作而引起損傷，肩關(guān)節(jié)脫位就是常見的類型。脫位后會有明顯的疼痛感、會導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限，我們需要及時就醫(yī)處理。
肩關(guān)節(jié)脫位如何預(yù)防？
肩關(guān)節(jié)脫位的預(yù)防，我們要知道它發(fā)生在哪些情況下，其實它發(fā)生在一些比較劇烈的運動，特別是肩關(guān)節(jié)的活動范圍非常大，而且可能超出了我們一般的常見的一些動作，例如像過頭舉、像做體操，或者舉重臥推這樣的一切過頭的動作。
第二個那就是往后的方向如果太大，同樣會發(fā)生脫位比如像我們說射箭，射箭在準(zhǔn)備下拉的那一下弓，還有如果你拉得太大會發(fā)生脫位。還有說像劃船，也見過有些病人，他劃龍舟的時候，猛的一下用力往后劃的那一下太大力了，瞬間這樣的他也可能造成肩關(guān)節(jié)脫位，所以以上這些動作我們都是盡量的避免。
肩關(guān)節(jié)脫位能自己復(fù)位嗎？
肩關(guān)節(jié)脫位了之后有些情況我們自己是能夠復(fù)位了的，之后可能你覺得就完全沒事就好了。其實最好在這種情況下我們要還是要到及時到醫(yī)院去檢查醫(yī)學(xué)影像學(xué)的檢查，像磁共振CT都是需要的。因為在你脫的那一下，可能除了肩關(guān)節(jié)脫位，周圍的一些軟組織，維持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)也有損害了。雖然你復(fù)位復(fù)回去了但是結(jié)構(gòu)的損害還是存在，還要做相應(yīng)的處理。
另外一種的是自己復(fù)不了位，那他可能就脫的程度比較厲害。另外可能有骨性的組織卡住了或者軟組織卡住了，你不能夠強(qiáng)行去復(fù)位，強(qiáng)行復(fù)位可能會造成骨折，盡量的還是要及時到醫(yī)院去處理。
肩關(guān)節(jié)脫位后最重要的就是及時復(fù)位，防止脫位的關(guān)節(jié)再次損傷，這樣損傷就更加嚴(yán)重了。有的脫位是能夠自己復(fù)位的，但我們最好還是去醫(yī)院檢查一下，看有沒有別的損傷。自己不能修復(fù)的就更要去醫(yī)院處理了，以免引起一些不好的事情，影響損傷的愈合。
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肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位手法
李劼若 主任醫(yī)師
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肩關(guān)節(jié)脫位自己復(fù)位
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肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位術(shù)
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肩關(guān)節(jié)前脫位復(fù)位
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肩關(guān)節(jié)脫位的復(fù)位方法
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肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后護(hù)理
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肩關(guān)節(jié)脫位的復(fù)位方法
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肩關(guān)節(jié)脫位怎么辦？復(fù)位操作注意這幾點
肩關(guān)節(jié)是較容易發(fā)生脫位的關(guān)節(jié)。其中肩關(guān)節(jié)的前脫位比較常見。導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)前脫位的原因是間接的暴力。例如：肩關(guān)節(jié)外展外旋位摔倒時，手掌著地，摔倒者會因為一個沿肱骨縱軸向上的外力的沖擊，使得其肱骨頭從薄弱部（... 詳細(xì)»
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肩關(guān)節(jié)脫位怎么急救？
肩關(guān)節(jié)是上肢關(guān)節(jié)中活動范圍最大的一個，也是上肢運動的一個基礎(chǔ)關(guān)節(jié)，它損傷后會對我們的活動造成很大影響。脫位就是比較常見、比較嚴(yán)重的一種了，脫位后我們要及時就醫(yī)，讓醫(yī)生檢查具體情況，看看有沒有合并其他的... 詳細(xì)»
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肩關(guān)節(jié)脫位怎么護(hù)理
肩關(guān)節(jié)由關(guān)節(jié)盂和肱骨頭構(gòu)成，正常情況下，兩者呈正常的對合關(guān)系。但肩關(guān)節(jié)囊本身薄弱松弛，且活動范圍大，受到外傷后，肱骨頭脫離原來的對應(yīng)位置，游離到關(guān)節(jié)盂的外面，導(dǎo)致脫位。肩關(guān)節(jié)脫位可由直接暴力和間接暴力... 詳細(xì)»
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肩關(guān)節(jié)脫位的飲食
肩關(guān)節(jié)脫位最常見，約占全身關(guān)節(jié)脫位的50%，這與肩關(guān)節(jié)的解剖和生理特點有關(guān)，如肱骨頭大，關(guān)節(jié)盂淺而小，關(guān)節(jié)囊松弛，其前下方組織薄弱，關(guān)節(jié)活動范圍大，遭受外力的機(jī)會多等。肩關(guān)節(jié)脫位按肱骨頭的位置分為前脫... 詳細(xì)»
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造成肩關(guān)節(jié)脫位的原因
肩關(guān)節(jié)脫位又叫脫臼，在生活中是非常常見的，肩關(guān)節(jié)脫位主要發(fā)生在年輕人和男性身上，需要與肩周炎區(qū)別開來。肩關(guān)節(jié)脫位有嚴(yán)重疼痛，能明顯感到肩關(guān)節(jié)功能受限。主要是由于外力的影響造成，例如拉力過度或突然暴力以... 詳細(xì)»
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