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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
人流即人工流產(chǎn)，夏天人工流產(chǎn)太熱可以通過(guò)吃水果、減少運(yùn)動(dòng)量、改善穿著、開(kāi)窗通風(fēng)、開(kāi)空調(diào)等方法改善。
1、吃水果：夏天天氣比較熱，人工流產(chǎn)之后可以吃西瓜、甜瓜、梨子等水果，此類水果不僅水分含量豐富，而且可以起到生津解暑的作用。
2、減少運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗體能，促使機(jī)體產(chǎn)熱，而減少運(yùn)動(dòng)，可以降低汗液以及熱量的生成。
3、改善穿著：可以穿一些相對(duì)涼爽的衣服，比如短袖、短褲等，有助于體表溫度散發(fā)。
4、開(kāi)窗通風(fēng)：傍晚時(shí)刻可以適當(dāng)?shù)亻_(kāi)窗戶或者門，讓新鮮的空氣進(jìn)入室內(nèi)，促使室內(nèi)較高的氣溫下降。
5、開(kāi)空調(diào)：這是夏天降低室內(nèi)溫度比較常見(jiàn)的一種方法，能夠?qū)⑹覂?nèi)的溫度控制在合理的范圍。
人工流產(chǎn)之后身體相對(duì)虛弱，建議遵照醫(yī)囑適當(dāng)休息，并增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃蔬菜、奶類、瘦肉等食物，幫助體能恢復(fù)。如果身體出現(xiàn)有異常情況，還要及時(shí)就醫(yī)。
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人流后建議不要吹風(fēng)。人流一周后可以出門適當(dāng)吹自然風(fēng)，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。建議人流后保持臥床休息兩三天，再下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。如果天氣暖和，在臥床休息期間，可開(kāi)窗通風(fēng)保持室內(nèi)空氣流通，但是應(yīng)避免人體... 詳細(xì)»
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