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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕晚期一般是可以泡腳的。
孕晚期受胎兒及增大子宮的影響，下肢靜脈容易受到壓迫，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)小腿、雙腳浮腫的情況。而且，身體相對比較笨拙，容易出現(xiàn)疲勞的感覺。
而泡腳是日常生活中常見的養(yǎng)生保健方法，將雙腳浸泡在溫開水中，不僅能夠使腳部皮膚保持清潔，還能夠刺激腳部穴位，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)速度加快，改善腳浮腫現(xiàn)象。同時，還可以疏通體內(nèi)經(jīng)絡(luò)，改善疲勞、乏力等癥狀。
但是孕婦泡腳時要注意水溫的控制，水溫盡量控制在36-40℃之間，不宜過低或者過高。而且泡腳的時間不宜過長，盡量控制在15-25分鐘以內(nèi)。泡過腳之后也要及時用毛巾將其擦干，避免受涼。
孕晚期孕婦要做好自身的防護(hù)，外出活動的時候要有家人或者朋友的陪同，以免出現(xiàn)意外。同時還要適當(dāng)增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)，了解胎兒發(fā)育情況，并隨時為分娩做準(zhǔn)備。
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