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李劼若 主任醫(yī)師 副教授 暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
運動損傷一般都是指在運動過程中發(fā)生的損傷，損傷的部位也與所進行的運動有關，損傷的類型也很多，我們需要及時就醫(yī)診斷。像腳踝關節(jié)的損傷經常發(fā)生在一些激烈的足球、籃球比賽中，這也提醒我們運動前一定要做好防護。
腳運動性損傷怎么治療？
腳運動損傷其實是指足踝周圍的損傷，還要看看具體不同的程度。比較輕微的像腳崴了一下，腫痛維持的時間不是太久，也沒有非常嚴重的影響活動，可能就休息一下，適當?shù)纳踔翈€護踝、加壓包扎的時候，幾天或者一兩周就能夠好，這種是比較輕微的情況。如果比較嚴重的情況，撞擊比較嚴重，或者崴腳崴得比較嚴重、厲害，急性突然間疼痛非常厲害。這時候能盡快的還需要到醫(yī)院去就診。
首先要拍片，因為第一步要排除看看有沒有骨折。有些時候不要看僅僅是扭了一下、崴了一下，同樣也會造成腳部的骨折，這時處理是完全不一樣的。如果沒有骨折，崴得比較嚴重也會引起韌帶的扭傷甚至斷裂，這種情況需要通過手術治療才可以的。如果比較輕微通過比較好的制動才行，所以還是盡快到醫(yī)院去治療。
腳踝創(chuàng)傷性關節(jié)炎怎么處理？
腳踝創(chuàng)傷關節(jié)炎其實最重要的一個病理改變也是軟骨的磨損，早期可能軟骨只是一個輕微的，受了傷之后他可能軟化，毛毛躁躁。這時候出現(xiàn)這些癥狀，例如可能走路不是太靈活，而且關節(jié)周圍有疼痛，這時候就要盡快的去找醫(yī)生。其實醫(yī)生要做的是要一個評估，首先這個關節(jié)的穩(wěn)定性，看看周圍韌帶的情況怎么樣，如果韌帶不穩(wěn)定的話，導致這個磨損會更加厲害。
如果關節(jié)是穩(wěn)定的，還是要通過減少一些負重的走路和劇烈的運動，給踝關節(jié)休息的環(huán)境，有一點受傷的軟骨能夠自己修復。沒有及時進行治療，到了后期，軟骨比較磨損的厲害，甚至出現(xiàn)絞索、關節(jié)不穩(wěn)等等，這樣的情況可能要通過手術去干預，去促進這個軟骨的修復。
腳踝關節(jié)的損傷有輕有重，處理起來方法也是不同的，我們在損傷后還是最好能去就醫(yī)，以查明情況，對癥處理，以免耽誤病情。之后做重要的就是好好休息，減少活動，創(chuàng)造一個有利于損傷修復的環(huán)境，盡可能的做好防護，避免再次受傷。
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腳踝創(chuàng)傷性關節(jié)炎
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腳踝創(chuàng)傷性關節(jié)炎一般是由于踝關節(jié)受到外傷出現(xiàn)骨折后形成的，這種創(chuàng)傷會影響到踝關節(jié)的關節(jié)面，從而導致的一種 創(chuàng)傷性關節(jié)炎，其主要癥狀是疼痛，還通常伴有關節(jié)的腫脹以及活動受限等癥狀。一般需要拍X線片來觀察... 詳細»
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創(chuàng)傷性關節(jié)炎的飲食注意事項也是比較多的，比如應該以清淡為主、避免吃生冷食物、高蛋白食物等。1、清淡為主：創(chuàng)傷性關節(jié)炎在恢復的過程當中也是一定要以清淡為主，不能夠吃過多含有辣椒成分的食物，否則會增加局部... 詳細»
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創(chuàng)傷性關節(jié)炎的保健護理
創(chuàng)傷性關節(jié)炎通常是由于受到創(chuàng)傷導致的關節(jié)軟骨的增生，這種疾病的發(fā)生會引起活動功能的障礙和關節(jié)出現(xiàn)疼痛等一些癥狀，這種疾病發(fā)病人群絕大部分都是青壯年在受到創(chuàng)傷之后或者是負重過多磨損所引起關節(jié)出現(xiàn)創(chuàng)傷性關... 詳細»
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創(chuàng)傷性關節(jié)炎其實是由于關節(jié)創(chuàng)傷、長時間的體育活動、暴力外傷或者是比較大的力量集中在關節(jié)，造成了關節(jié)的磨損，在關節(jié)磨損之后出現(xiàn)的一系列癥狀。創(chuàng)傷性關節(jié)炎最主要的臨床表現(xiàn)就是關節(jié)疼痛，尤其是在關節(jié)負重的時... 詳細»
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創(chuàng)傷性踝關節(jié)炎會瘸嗎？
創(chuàng)傷性踝關節(jié)炎主要的病理改變就是踝關節(jié)的剛關節(jié)軟骨磨損，眾所周知關節(jié)軟骨發(fā)生了磨損之后，很難再生修復。所以得了創(chuàng)傷性踝關節(jié)炎的患者一定要及早的去醫(yī)院治療，不要等待著關節(jié)自愈。如果關節(jié)軟骨損傷非常嚴重的... 詳細»
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