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林莉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
病毒性感冒是一種由感冒病毒引起的呼吸道傳染病，常見癥狀包括咳嗽、鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、頭痛、咽炎、發(fā)燒等。在護理病毒性感冒時，應關注以下幾個方面：
1. 休息和保持水分：病毒性感冒的患者應盡量安靜休息，避免體力過度消耗。同時，保持充足的水分攝入有助于稀釋黏液，減輕咳嗽和鼻塞癥狀，并防止脫水。飲用溫開水、茶水、雞湯等有助于舒緩喉嚨的飲品。
2. 溫暖和濕潤的環(huán)境：保持室內(nèi)空氣濕潤有助于減輕咽喉痛和咳嗽，可使用加濕器、蒸汽器或濕毛巾等方式增加空氣濕度。另外，適度加衣保暖也是重要的，但要避免過度捂得過熱。
3. 飲食調(diào)理：病毒性感冒時，應選擇易于消化的食物，如清淡的湯、米粥、水果和蔬菜等。避免食用油膩、刺激性食物以及刺激性飲品，如咖啡和酒精。
4. 避免傳播：病毒性感冒很容易傳播給他人，患者應避免與他人密切接觸，盡量戴口罩，咳嗽和打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋口鼻。使用一次性紙巾后要及時丟棄，并勤洗雙手。
如果病情惡化或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。
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