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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
降低尿酸的食物主要包括以下幾類(lèi)：
1. 低嘌呤食物：嘌呤是尿酸合成的前體，降低攝入嘌呤可以減少尿酸生成。低嘌呤食物主要包括蔬菜、水果如蘋(píng)果、櫻桃、葡萄、全谷類(lèi)如糙米、全麥面包、豆類(lèi)等。
2.控制蛋白質(zhì)攝入量：高蛋白飲食會(huì)增。加尿酸生成，尤其是動(dòng)物蛋白。若尿酸水平較高，建議減少動(dòng)物蛋白的攝入量，并適量取代為植物蛋白如豆腐、豆?jié){、豆類(lèi)等。
3. 適度攝入脂肪：高脂肪飲食會(huì)抑制尿酸排泄，因此應(yīng)適量限制對(duì)高脂肪食物的攝入。
4. 控制酒精飲品的攝入：酒精會(huì)干擾尿酸的排泄，增加尿酸的生成。因此，尿酸高的人群應(yīng)減少或避免飲酒。
以上幾種食物的選擇和飲食習(xí)慣的調(diào)整是降低尿酸的關(guān)鍵。此外，適度的有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)尿酸的排泄，有助于降低尿酸水平。保持足夠的水分?jǐn)z入，并經(jīng)常排尿，有助于稀釋尿液中的尿酸濃度，并促進(jìn)尿酸的排泄。如果飲食和生活方式調(diào)整不能有效降低尿酸水平，醫(yī)生可能會(huì)考慮開(kāi)具藥物治療，如利尿劑、尿酸合成抑制劑或尿酸排泄增加劑等。
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雄激素高吃什么能降低
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如何使尿酸降低
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怎樣才能降低尿酸
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尿酸高吃什么能降
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喝什么茶能降低尿酸
降低尿酸可以喝番石榴茶，因?yàn)榉袷浅Ｒ?jiàn)的低嘌呤食物，也是堿性食物，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡、降低尿酸，非常適合尿酸高的人食用。并且營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，對(duì)人體十分有好處。對(duì)于沒(méi)有疾病的人也可以喝一些。 詳細(xì)»
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尿酸高吃什么能降
尿酸高通常吃番石榴、獼猴桃、燕麥等食物有助于降低尿酸，吃別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物可以降尿酸。一、食物：1、番石榴：屬于堿性食物，能夠幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)的平衡，還有助于清理腸道，促進(jìn)體內(nèi)... 詳細(xì)»
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尿酸高吃什么能降
高尿酸現(xiàn)在已成為越來(lái)越多人關(guān)注的問(wèn)題。雖然高尿酸基本上是一種基礎(chǔ)代謝問(wèn)題，但通常建議沒(méi)有痛風(fēng)的患者通過(guò)調(diào)節(jié)飲食來(lái)減少尿酸，同時(shí)可以在平時(shí)可以配合醫(yī)生的藥物治療，但是做到飲食調(diào)理，完全可以讓尿酸降下來(lái)，... 詳細(xì)»
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怎樣做才能降低尿酸？
眾所周知，尿酸過(guò)高對(duì)于機(jī)體健康而言，所能夠造成的危害還是不小的，機(jī)體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間的尿酸過(guò)高，還可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)病的發(fā)病。對(duì)于一些情況較為嚴(yán)重的患者而言，還可能會(huì)出現(xiàn)有活動(dòng)的受限和障礙等。那么，要想防止這些不... 詳細(xì)»
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