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王佰亮 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
大腿骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法有：
1. 肌力訓(xùn)練：大腿骨折后，由于長時(shí)間的不活動(dòng)，肌肉往往會(huì)萎縮和失去力量。肌力訓(xùn)練可以通過逐漸增加負(fù)重、難度和次數(shù)慢慢恢復(fù)患者的肌肉力量。常用的肌力訓(xùn)練方法包括短弓步、長弓步、蹲起等，可以通過使用彈力帶或器械增加負(fù)重，促進(jìn)肌肉的逐漸增強(qiáng)。
2.平衡訓(xùn)練：可以通過使用保護(hù)器具、平衡墊和穩(wěn)定物來提升患者的平衡能力。常用的平衡訓(xùn)練方法包括單腿站立、閉眼平衡、斜面行走等。
3.步態(tài)訓(xùn)練：步態(tài)訓(xùn)練應(yīng)該從簡單的平地行走開始，逐漸過渡到上下樓梯等復(fù)雜的行走動(dòng)作。步態(tài)訓(xùn)練可以通過使用助行器具如拐杖、行走器等來輔助患者的行走，直至逐漸恢復(fù)正常步態(tài)。
4.柔韌性訓(xùn)練：可以通過進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)來改善患者的關(guān)節(jié)活動(dòng)度。常用的拉伸方法包括屈膝拉伸、伸髖肌拉伸、腘繩肌拉伸等。拉伸運(yùn)動(dòng)應(yīng)該逐漸增加幅度，但不應(yīng)過度拉伸以免引起傷害。
5.功能性訓(xùn)練：包括日常生活動(dòng)作如起床、洗澡、穿衣等的模擬和訓(xùn)練，以幫助患者更好地適應(yīng)日常生活的需求。
總之，大腿骨折的康復(fù)訓(xùn)練需要結(jié)合肌力訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練和功能性訓(xùn)練等方法來全面恢復(fù)患者的功能和活動(dòng)能力?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)該根據(jù)患者的具體情況和康復(fù)階段來進(jìn)行個(gè)性化設(shè)計(jì)，并在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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大腿骨折怎么康復(fù)訓(xùn)練
大腿骨折是一種常見的骨折類型，需要經(jīng)過康復(fù)訓(xùn)練來恢復(fù)功能。下面是大腿骨折的康復(fù)訓(xùn)練建議：1.初期康復(fù)：在這個(gè)階段，主要的目標(biāo)是保護(hù)骨折，促進(jìn)骨折的愈合。通常會(huì)使用石膏固定骨折部位，需要遵守醫(yī)生的建議，... 詳細(xì)»
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大腿骨折手術(shù)后多久能做康復(fù)訓(xùn)練
大腿骨折手術(shù)后應(yīng)盡快進(jìn)行康復(fù)治療，如進(jìn)行簡單的髖彎曲以及髖橋訓(xùn)練等，應(yīng)該在手術(shù)后2周在床上開始。在手術(shù)后一個(gè)月，患者可以下床進(jìn)行一些行走，淺蹲、抬腿等動(dòng)作。避免局部緩解因長期制動(dòng)。而造成關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、... 詳細(xì)»
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大腿骨折肌肉萎縮應(yīng)該如何做康復(fù)訓(xùn)練
如果患者由于大腿骨折導(dǎo)致了肌肉萎縮，此時(shí)應(yīng)該采取如下的方式來進(jìn)行康復(fù)鍛煉。第一，在該類患者恢復(fù)的早期，首先要進(jìn)行一些強(qiáng)度非常低的肌肉等長收縮鍛煉。此時(shí)患者可以采取仰臥位，然后將手放置在大腿的部位感覺肌... 詳細(xì)»
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兒童骨折康復(fù)訓(xùn)練方法
在兒童發(fā)生骨折之后，可以采取如下的康復(fù)訓(xùn)練方法，以幫助患兒更快恢復(fù)：第一、在進(jìn)行訓(xùn)練之前，一定要使患兒回骨科復(fù)診，確認(rèn)骨折的部位已經(jīng)獲得愈合；第二、此時(shí)患兒的家長，要幫助患兒進(jìn)行一系列的被動(dòng)活動(dòng)，比如... 詳細(xì)»
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大腿肌肉萎縮康復(fù)訓(xùn)練方法
大腿肌肉萎縮是指大腿肌群因?yàn)楦鞣N原因而變得瘦弱或無力。對于大腿肌肉萎縮的康復(fù)訓(xùn)練方法主要包括以下幾個(gè)方面：1.功能性訓(xùn)練：通過進(jìn)行一系列的功能性訓(xùn)練，以恢復(fù)大腿肌肉的力量和靈活性。例如，進(jìn)行踢腿、蹲起... 詳細(xì)»
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