關于夫妻生活許多知識要去了解，例如性生活堅持多長時間正常，性生活頻率怎樣才是正確的？許多人并不清楚。有的人長時間禁欲，有的人縱欲過度，都可能引發(fā)健康問題。如果相關知識能清楚，堅持下來身體保持好的狀態(tài)，才能提高夫妻生活質(zhì)量，同時增進彼此感情。
對于正常男女性來說，在夫妻生活中堅持的時間不會很長，大多數(shù)男性在2分鐘到6分鐘左右繳械投降，完成射精。
如果時間短于2分鐘，這種情況就是早泄，說明有射精功能障礙，要找出原因后盡早調(diào)理，當然，有的人堅持的時間長一些，可能有十幾分鐘，二十多分鐘，也有的人堅持到半個小時，但并非時間越長越好，只要滿足2到6分鐘完成射精就屬于正常。如果持續(xù)沒有發(fā)生射精，可能是疾病，有的人有射精功能障礙就會無法射精。
多久一次合適？
多久進行一次性生活對身體好，因人而異，要綜合自己身體素質(zhì)，年齡情況去考慮。對于年輕人來說精力充沛，身強體壯，性生活頻率高一些沒有多大影響，可以滿足自己的性需求，多數(shù)人一周三四次性生活能吃得消。
如果是上了年紀的人，身體走下坡路，力不從心，一周一次或者半個月一次，甚至時間更長都可以。但如果有某些疾病在發(fā)展，不具備同房條件，則應該先停止，針對身體問題采取合理治療措施，恢復健康后再去同房，分多種情況去考慮。
性生活要注意什么？
1、保持衛(wèi)生
提高性生活質(zhì)量應該注意衛(wèi)生，清潔工作做好再去同房。洗干凈后身體干爽衛(wèi)生，不會散發(fā)難聞氣味，也沒有污垢累積，可以讓彼此更加親密接觸，完全投入，從而擁有高質(zhì)量的夫妻生活。
有的人衛(wèi)生條件差還同房，如果攜帶某些細菌，病菌，可能在后續(xù)交叉感染過程中誘發(fā)疾病，由此體現(xiàn)出保持身體干凈的關鍵。
2、正確使用安全套
根據(jù)自己需求判斷是否要使用安全套，如果沒有生育計劃，想要避孕，安全套是最直接的方式，使用簡單且避孕效果好。
另外，不清楚對方身體狀況，不要采取無保護措施的性行為，而是利用安全套來達到預防疾病的目的。很多性傳播疾病會通過性行為而入侵，例如艾滋病、乙肝、梅毒等。為了自身安全考慮，有必要的情況下規(guī)范使用安全套。
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