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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
憋尿?qū)ι眢w有以下幾方面的影響:
1.對(duì)泌尿系統(tǒng)的影響：長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)增加泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，尤其是對(duì)膀胱的壓力增大，可能導(dǎo)致膀胱肌肉緊張、功能減退。長(zhǎng)期憋尿還可能引起尿路感染、膀胱炎、尿道結(jié)石等疾病。
2.對(duì)腎臟的影響：憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱內(nèi)的尿液滯留，尿液中的有毒廢物和代謝產(chǎn)物會(huì)被吸收到血液中，增加腎臟的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期憋尿還可能導(dǎo)致尿液中的有害物質(zhì)積累，進(jìn)而影響腎功能，甚至引發(fā)腎結(jié)石等疾病。
3.對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響：憋尿會(huì)讓人感到不適和緊張，引起神經(jīng)系統(tǒng)的緊張反應(yīng)，可能導(dǎo)致焦慮、睡眠質(zhì)量下降等問(wèn)題。長(zhǎng)期憋尿還可能影響神經(jīng)調(diào)控尿液排空的功能，造成尿失禁等問(wèn)題。
4.對(duì)心血管系統(tǒng)的影響：根據(jù)一些研究，長(zhǎng)期憋尿可能增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。憋尿時(shí)，尿液排空的阻礙會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷過(guò)重，容易引起血壓的升高和心率的增加，長(zhǎng)期憋尿還可能導(dǎo)致心臟肥大等問(wèn)題。
因此，憋尿雖然在某些情況下不可避免，但長(zhǎng)期而頻繁的憋尿?qū)ι眢w健康不利。為了保護(hù)泌尿系統(tǒng)的健康，應(yīng)該養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，盡量避免憋尿。最重要的是，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，以避免對(duì)身體健康造成不可逆轉(zhuǎn)的損害。
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